Question

怎么炒海带

Answer 1

1、将海带清洗干净，姜丝切好。

2、锅中倒适量的油，放姜丝炒香，放入海带。

3、加入适量的水，海带翻炒20秒，加盐，继续翻炒几分钟即可。

海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖：褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富的食用褐藻，含有60多种营养成分。据测定，每100g中含8g蛋白质、0.1g脂肪、0.57mg胡萝卜素、0.09mg VB、0.36mg VB1、1.6mg烟酸、1.177mg钙、1.50mg铁，2.16mg磷，还含有丰富的褐藻酸、纤维素、甘露醇以及多种微量元素。海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富，是一种理想的天然海洋食品。

Answer 2

海带是海鲜类的一种，一种菜，将海带洗净切成丝状或者块状。然后用火炒。是加少许糖。

Answer 3

首先这个海带要把它泡发洗干净，以后切成小块，然后放油锅里面炒加花肉，会更好一些

Answer 4

我们吵海带的时候一定要把海带先焯一下水，这样可以去除它多余的盐分，然后放入五花肉炒香，之后放入海带，下路小火慢顿炖一下

Answer 5

怎么炒海带炒海带的话，就把海带切成细丝，放点那个辣椒跟小米辣已经生姜啊大蒜子。