1米76男性标准体重多少?
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当然,我觉得偏胖一点一米七六左右的男性的话,他的标准体重应该是有一个区间值的,我认为在65到75公斤之间都是标准的。当然,我觉得偏胖一点或者偏瘦一点的话,只要身体健康都没有很大的问题。
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1.76米男性标准体重应该在75公斤左右。
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称为体重指数。
BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,因为这个标准很科学,所以它临床应用的很广泛,现实里,很少有人来好好算过自己的BMI指数,他们往往是直接在体重机上测量,更有很多人认为,体重超过150斤才算肥胖,在150斤以内都是正常的。
这其中就忽视了一个很重要的因素,那就是身高。
BMI指数将体重和身高完美地结合在了一起,自身的体重(公斤)除以身高(米)的平方所得出的数据,就是BMI指数,所以如果你想要知道自己的BMI指数,不仅要测量体重,还要测量身高。
成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间,如果BMI低于18.5,考虑体重过轻,BMI达到24-27是体重过重,BMI在28-32之间属于肥胖,如果BMI超过32,就是非常肥胖的情况。
举例说明,昨天我在门诊看了一名男性患者,体重65kg,身高1.7米,按照公式计算,他的BMI指数是20.76左右,属于标准体重,还有一名男性,体重为75kg,身高1.83米,按照公式计算,他的BMI指数是19.46左右,同样属于标准体重,再比如一名女性,体重为75kg,身高1.6米,按照公式
计算,他的BMI指数是29.29左右,那么按照标准,她就属于肥胖了。
那么,如果BMI指数异常,那么会导致哪些危害呢?
第一,BMI指数超过28以上,罹患心脑血管疾病的风险会大大升高,因为越胖,越意味着罹患高血压,糖尿病,冠心病,高血脂的风险会增加。
第二,BMI指数小于18.5,甚至更低,要警惕可能罹患了营养不良,或是结核,癌症都可以,虽然过重不好,但是过轻也不好。
BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,因为这个标准很科学,所以它临床应用的很广泛,现实里,很少有人来好好算过自己的BMI指数,他们往往是直接在体重机上测量,更有很多人认为,体重超过150斤才算肥胖,在150斤以内都是正常的。
这其中就忽视了一个很重要的因素,那就是身高。
BMI指数将体重和身高完美地结合在了一起,自身的体重(公斤)除以身高(米)的平方所得出的数据,就是BMI指数,所以如果你想要知道自己的BMI指数,不仅要测量体重,还要测量身高。
成年人BMI的正常值在18.5-23.9之间,如果BMI低于18.5,考虑体重过轻,BMI达到24-27是体重过重,BMI在28-32之间属于肥胖,如果BMI超过32,就是非常肥胖的情况。
举例说明,昨天我在门诊看了一名男性患者,体重65kg,身高1.7米,按照公式计算,他的BMI指数是20.76左右,属于标准体重,还有一名男性,体重为75kg,身高1.83米,按照公式计算,他的BMI指数是19.46左右,同样属于标准体重,再比如一名女性,体重为75kg,身高1.6米,按照公式
计算,他的BMI指数是29.29左右,那么按照标准,她就属于肥胖了。
那么,如果BMI指数异常,那么会导致哪些危害呢?
第一,BMI指数超过28以上,罹患心脑血管疾病的风险会大大升高,因为越胖,越意味着罹患高血压,糖尿病,冠心病,高血脂的风险会增加。
第二,BMI指数小于18.5,甚至更低,要警惕可能罹患了营养不良,或是结核,癌症都可以,虽然过重不好,但是过轻也不好。
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不管男女都想有一个健康标准的身材和体重,因为在这个看颜值的时代下,不仅看的是脸,人的身材好坏也会直接影响到人的外观形象。所以很多人在出现肥胖以后都会想办法减肥,使自己的身材和体重保持在一个健康和标准的状态。不仅女性如此,男性也是这样的。
男孩身高、体重对照表,一般有以下三种方法。A、一般认为男性的标准体重是身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。B、世界卫生组织计算标准体重之方法。男性: (身高cm-80)*70%=标准体重。标准体重正负10%,为正常体重。标准体重正负10%-20%,为体重过重或过轻。标准体重正负20以上,为肥胖或体重不足。C、另一种新式的标准体重计算,标准体重=身高(m)*身高(m)*22,超重计算公式:超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100%。
男孩身高、体重对照表,一般有以下三种方法。A、一般认为男性的标准体重是身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。B、世界卫生组织计算标准体重之方法。男性: (身高cm-80)*70%=标准体重。标准体重正负10%,为正常体重。标准体重正负10%-20%,为体重过重或过轻。标准体重正负20以上,为肥胖或体重不足。C、另一种新式的标准体重计算,标准体重=身高(m)*身高(m)*22,超重计算公式:超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100%。
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这个身高标准的体重在70-75KG左右。
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