不吃主食能减肥吗?

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北域名医
2022-12-28 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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不可以,高脂肪食物才是肥胖之源.。
1、易胖体质的摄食和吸收几乎成正比,吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来;而易瘦体质的人吸收的能量会在满足人体基本需求后吸收明显减小,最终形成“怎么吃都不胖”的情况。
2、胖体质的脂肪分解随着运动量增加得非常缓慢;而易瘦体质却在少量的运动下能迅速分解掉多余脂肪,直到脂肪数值到达基本需求后趋于相对稳定状态。
3、诸多女性为此少吃甚至不吃主食,起初阶段明显见效,原因是加快了体内水分的流失,其后,它的减肥作用与其他低能量膳食没有差别。
体重管理-李楠
2020-10-28 · 和我一起体重管理
个人认证用户
体重管理-李楠
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不吃主食能减肥吗?不吃主食确实会瘦,但是长期不吃会免疫力下降。具体怎么办听听视频里老师怎么说的吧!

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薄荷健康App
2020-10-28 · TA获得超过5.5万个赞
知道大有可为答主
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减肥的时候,不吃米饭、粥等主食可以吗?营养师会告诉你,不可以。为什么呢?来看看吧!

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王桂真营养师
优质答主

2020-12-22 · 国家一级营养师,潍坊市营养师协会会长
王桂真营养师
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减肥,不吃主食危害会更大,减肥也会变得越来越难。减肥的时候,主食应该怎么吃?

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阿亮体重管理
2020-10-28 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
采纳数:12278 获赞数:134157

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很多美女减肥的时候不喜欢吃碳水,这对减肥是非常危险的,人体神经系统最喜欢吃的就是碳水,尤其是大脑。

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