Question

手臂上的肉,很结实,有肌肉,怎么减,运动或饮食,不要复制,有经验的来

肩臂连着的那块已经变成肌肉了，貌似是肱二头肌，没那么明显，很硬

Answer 1

给的信息太少，没法回答，提供性别 年龄 等其他信息。。

追问

17上高三，睡得晚，学习强度大，经常久坐，女

Answer 2

能不能看出来？楼主发图！

追问

能看出来，很明显，看不太明显吧，因为我本身就比较胖165,130斤，看照片看不出来的，都是肉肉