Question

为什么有时饿过头就不饿了？

Answer 1

这俗话说得好，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。现在人们的生活水平逐渐富裕起来了，温饱问题几乎都能得以解决，不过在生活中我们还是常常会因为工作等原因耽误了吃饭时间，于是忍着饥饿奋战工作。然而，等我们忙完工作可以去吃饭的时候却发现自己已经不饿了，甚至没什么食欲。那么，究竟为什么我们在“饿过头”之后就不饿了呢？

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首先，我们要先弄清楚人为什么会有饥饿的感觉。饥饿是人体都会有的正常生理反应，正常人的生理活动所需能量直接来源于人体血液中的血糖，而血糖又来源于小肠等消化器官从食物中所获取的营养物质，而如果血液里面的血糖浓度在减少，此时大脑里的神经中枢就会发出饥饿的神经信号，因此也就有了饥饿的感觉。而如果你在饥饿的时候没有进食，身体就会开始消耗储存在肝脏里面的肝糖原来提高血糖浓度，以维持身体正常运行。因此，此时体内的血糖浓度又会悄悄上升，即使我们处于空腹的状态，饥饿的感觉也会逐渐消失。

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有很多女孩子都会利用身体的这一自我调节能力来节食减肥，以为熬过了饥饿就可以不吃东西了。其实这是大错特错的，经常饿过头的话，对身体伤害特别大。因为肝脏中储存的糖原被分解后，身体又会自动分解脂肪来提供能量，如果再不摄取能量，身体还会继续分解蛋白质，然而如果蛋白质受到大量分解对身体里的器官伤害都很大。另外，饿过头后人的胃处于长期空腹状态，此时再吃饭会很伤胃。

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总而言之，“饿过头之后就不饿了”是正常的生理反应，但是经常“饿过头”对身体伤害很大，因此大家不论平时多忙，都务必要按时吃饭，养成良好的饮食习惯。

Answer 2

这是身体能量转换和守恒的结果。没有及时进食，饿过多，身体内部启动自我保护功能，通过消耗脂肪来补充能量，但是，这是暂时的，需要及时补充食物。

Answer 3

大多数的人们都有过这样的经历，就是很饿的时候没有吃东西，当自己已经饿过头后就最后也不饿了，这种现象其实不奇怪，这是一种很正常的生理现象。
　　由于消化系统为了自我保护，就会进入一种休眠的状态，这也就是所谓的“饿过头就不饿了”现象的由来了。
　　其实人们每次吃下去的食物，都有一部分会转化为肝糖原，储存在肝脏里。当人们的血糖浓度低了时，人们就会感觉到饿了，这个时候，胰高血糖素和肾上腺素会加大分泌量，去迫使肝糖原和脂肪的分解来提供能量。

Answer 4

当一个人饿了,一连串的触发通知大脑,身体需要食物。其中一个叫做饥饿激素的触发器：“它是只有哺乳动物才有的特质,被证明能增加食欲和食物摄入量”。身体的大部分供应胃促生长素在胃和十二指肠中创建(小肠的第一部分)。曾经，专家们都认为胃促生长素可以穿过血脑屏障和大脑的某些部位，此外,胃促生长素还会分解足够高的浓度来刺激饥饿，提醒我们该吃饭了。

　　然而,一个奇怪的发现表明，饥饿激素不会一直存在。在2016年的一项研究临床营养学杂志写道:59名成年肥胖者参与了eight-week-long实验——每隔一天的禁食。研究人员测试了参与者的胃促生长素水平后，他们发现在任何时候，饥饿与胃促生长素浓度无关。换句话说,当人们禁食时,胃促生长素的含量也增加了。但不知什么原因,这些人并没有说感觉比平常更加饥饿。

Answer 5

饿过头就不饿了这是因为当我们吃进胃里面的食物被消化后，会被转化为各种多糖，满足身体机能运转所需，身体用不完的糖则会变为肝糖元，储存在肝脏里，如果机体监测到血糖浓度降低，就会促进肝糖原的分解，为血液注入糖分，以提高血糖水平。
随着血糖的缓慢上升，机体在监测到血糖的浓度足够之后，就会将所发送的饥饿信号立即被收回。所以饿过头之后我们就感觉不到饥饿了。