Question

为什么有时饿过头就不饿了？

Answer 1

为什么饿过头就不饿了？

人会感觉到肚子饿，是因为体内的糖份短缺。如果吃了东西，食物消化后就会转化为糖分，给身体提供充足的能量，多出来的部分就会转化为肝糖原和肌糖原。当人体的血糖浓度降低到一定程度的时候，就会出现饥饿感，提醒我们应该对身体进行补充。

但如果肚子饿还是不吃饭，身体也有自我保护的功能。身体就会把肝糖原分解为糖的形式，对人体进行补充。或是分解蛋白质、脂肪等物质来补充糖分。这时候血糖浓度就会升高，恢复正常，人就不会感觉到饿了。

饿过头会有哪些危害？

1.肠胃容易出问题

如果长期处于饥饿状态，或是老是饿过头，肠胃就很容易出现问题，引起多种肠胃疾病。所以该吃饭的时候就要吃饭，养成良好的饮食习惯。

2.容易导致代谢紊乱

身体糖分不足的时候，会通过分解蛋白质来获取，但如果蛋白质被大量消耗，身体各器官就会受到影响，身体的运作就会出现问题，身体代谢就会紊乱，对身体是极不利的。

3.血液有毒物质增加

如果身体中的蛋白质和脂肪被快速分解，在这个过程中，就会产生有毒物质，会导致人昏迷，甚至会使人死亡。

Answer 2

有时饿过头就不饿了。饿的时候是因为体内的糖分缺乏，当饿过头的时候，肝脏里储存的肝糖原以糖的形式来充饥，血糖就会上升，就不会感觉饿了。

Answer 3

饿过头就不饿了，这实际上是人的一个应急保护机制，他实际上就已经在体内将人体的肝糖原进行分解了，肝糖原分解之后就能补充人体所需要的能量，所以人就不会觉得饿了

Answer 4

当出现饥饿感时，如果不及时进食，饥饿感很可能会消失，这是因为身体开始消耗储存于肝脏里的糖，把血糖提高到了正常水平，饥饿感也随之消失。但是如果经常处于饥饿状态而不及时补充食物，对胃部的伤害是很大的，长期如此还会造成胃部疾病，比如胃溃疡、胆汁反流、十二指肠溃疡、慢性胃炎等。

如果有饥饿感可以适当吃一些水果、坚果、饼干、巧克力等，可以为身体快速补充能量。为保障身体健康应做到饮食规律，一日三餐应定时定量，避免过于饥饿或者暴饮暴食。

饿的时候如果你不吃饭的话，人体内就会分解储存的营养物质来补充，首先是血液中的糖类就会被氧化分解，分解一部分后，够器官正常运行了，就不会饿了，因为完成后就会给饥饿的神经发信号，如果还不吃，那么脂肪就会转换成糖类，来分解，这个就是不吃饭好几天才发生了，还不吃，蛋白质就要被拿来分解成糖类氧化代谢了，你知道蛋白质的作用，很重要，再不吃，就挂了！

Answer 5

因为人体在到了想吃东西的时候便是会做出一种身体内部需求的条件反射反应，而当这种信号已发出持续了一些时间过后，就会开始变转化为适应性的习惯反应，也就是身体已不再明显地感觉饥饿状态了，而是已习惯了这样的饥饿感觉，反应已变为平淡，不再那么明显与剧烈，身体便就产生了习惯性的感觉应对，就会令人感觉又不饿了，这便就是人饿了过后会自然产生的一种心理反应效应行为，而使自己感觉其实又不会饿了。