怎么做才能够学会控制自己的情绪呢？
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情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
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好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
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控制好自己的情绪，需要养成一些好的习惯，比如需养成思考的习惯、养成分析的习惯、养成淡化的习惯、养成乐观的习惯，养成修养的习惯等等。
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就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试
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对人温柔，待人善良，遇事感恩
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