女人30岁后怎么保养自己？
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女人30岁后要保持愉悦的心情，要做保养敷敷面膜多吃蔬菜水果养成良好的睡眠习惯，这样都是有助于保养自己的。
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睡眠好，多睡美容觉；清淡饮食，有助于清火，减少身体湿热，保证身体健康！
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皮肤变了干燥了吗
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