Question

宝宝八个月可以每天炖肉汤喝吗

Answer 1

宝妈在哺乳期是要注重营养物质的摄入，因为宝妈在哺乳期不但要促进身体恢复，还要给宝宝进行哺乳，给宝宝的发育成长提供营养。所以，宝妈在哺乳期会喝各种的汤水来补充身体所需的营养。那么，哺乳期天天喝肉汤行吗？

宝妈在哺乳期是可以天天喝肉汤的。因为宝妈在经历了分娩后，身体耗能大，而且还要兼顾哺乳宝宝，所以宝妈要补充充足的营养，供身体恢复和宝宝食用。肉汤也要做得比较清淡，才适合宝妈饮用，因为宝妈在哺乳期不能吃太过油腻的东西。而且，肉汤不能放过多的调味料，盐也不要多放，不然不利于宝妈的产后恢复。

宝妈在哺乳期就应该多喝汤，因为喝汤可以给宝妈补充营养，还可以给宝妈体内补充充足的水分，让宝妈的胸型不会出现畸形的情况。而且，汤水还可以让宝妈分泌更多的乳汁，提供给宝宝食用。那么，宝妈哺乳期还可以喝的汤有黑木耳猪肚汤。黑木耳猪肚汤可以暖胃，可以促进宝妈肠胃功能恢复。另外，还有海带猪蹄汤、鲤鱼汤。喝这两种对宝妈身体也有好处。

Answer 2

【宝宝不喜欢吃肉，喝肉汤可以吗？】

小霞说她儿子最近刚学会走路，可好动了，抱都抱不住，就喜欢自己踉踉跄跄地走着。

小霞：“孩子学会走路后，感觉运动量大增了。我就想着多给他吃点肉，补充下能量。结果这孩子都不怎么喜欢吃瘦肉。你说，要不我炖肉汤怎么样？直接喝了省事，还有营养”。

给宝宝喝肉汤，还不如直接吃肉。

宝宝的胃容量很小，如果大量喝汤就会影响其他食物的摄入，而且汤的营养密度是很低的，根本不能满足孩子生长的所需，喝汤的同时还要吃肉才行。如果宝宝不喜欢吃肉，可以试试在做法上多变换些花样。

根据中国营养学会的《中国居民膳食指南（2016）》，按照宝宝不同的年龄，建议肉类的摄入量为：

1、7~9个月，每天肉禽鱼逐渐达到50g；

2、10~12，每天50g肉禽类；

3、1~2岁，50~75g肉禽鱼