工作过于繁重，人累心更累怎么办？
工作过于繁重，人累心更累，这确实是一个难题。如果说，让你怎么办？应该说，还是那句老话，解铃还须系铃人。因为，在职场上，真正到了身心俱疲的地步，解决问题的办法，还要靠自我调解，别人给你的招数，只能说仅供你参考。在这里，作为一个经历几十年职场的人，给你提几个建议，希望能帮你缓解一下这种身心俱疲的工作困境。
1，认真审视工作状况，合理摆布工作顺序，科学安排工作内容。工作繁重更要有一个合理的摆布，最主要的，是要对工作分清轻重缓急，从而合理分配时间，逐项完成工作任务。要知道，某种程度上，提高工作效率，才是解决工作繁重问题的有效方式。所以说，还要从自身下功夫，科学合理的安排好自己的工作内容，切实有效地调整好工作顺序，有条不紊地完成工作任务。
2，认真调整自己心态，积极面对现实环境。要相信，心态决定姿态，一定要在工作中调整好自己的心态。要立足当前，着眼长远。有些事情可以眼前重点思考，有些事情可以留到以后考虑。要想到每个人都有这样一个过程，也要想到每个人的工作都是这样不容易。还要要相信，这种状况并不是长期存在，一定能够渡过这个难关，以至实现苦尽甘来的目标。也就是说，要坚定工作信心，要增强自身的承受能力，以积极主动、昂扬向上的斗志，面对工作，面对生活。
3，要妥善处理好人际关系，有困难可以向同事或领导提出来，请求他们的帮助。要知道，职场上，就是人与人互相帮助的地方。但是，这种帮助，往往是建立在相互帮助的基础上。所以，你要主动处理好职场人际关系。在工作中，互助互利，热情友爱。当你遇到困难时，也可以向同事或者领导求助，请求他们给予你相应的帮助。这样，也可以缓解自己身心具疲的状况，使自己感受到团队合作精神的温暖。
4，要适当调整自己的生活节奏，遵循劳逸结合的原则，安排好自己的生活内容。一个人在工作上压力过大，身心俱疲，这就要主动到生活中，去求得适当的自我调节。特别是要调整好自己的生活节奏，适当安排好自己的生活内容，争取做到劳逸结合。
如果工作允许的话，你可以向领导请年休假，适当休息几天，也可以安排到自己想去的著名旅游景点转一下，欣赏一下大好河山，领略一下美丽风光，使自己的心情适当的放松，这样可以缓解一下自己的精神压力，这也是一件再好不过的事情了。
5，要培养自己的业余爱好，使自己的精神压力在工作之外得到适当转移。可以说，工作再苦再累，也是有时有晌的，绝对不会是让你24小时连轴转的。这样，你应该培养自己的业余爱好，使自己的精神压力，在工作之外得到适当的转移。当然，这些爱好，要因人制宜，适合自己的身体状况，适合自己的业余兴趣。
诸如书法绘画、唱歌跳舞、摄影下棋、养花钓鱼、休闲散步、以及打太极拳或者练瑜伽等，都是很好的文化体育爱好方式，既可以充实你的生活内容，又可以培养自己的高尚情操，还可以适当锻炼自己的身体，都是一举多得的好事情。
总之，一个人因为工作繁重，过于劳累，甚至身心俱疲，确实不是一件好事。但改变这种劳累状况，还要靠自己去努力。要合理安排工作和生活内容，树立良好的心态，逐步提高自己工作能力，逐步提高自己的生活能力，使自己真正成为工作的强者，真正成为生活的强者，这才是积极主动、健康向上的人生态度。
