Question

长时间睡不好觉,导致的黑眼圈。有什么好的办法解决？

Answer 1

眼袋最好的方法： 血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。
2如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈,眼袋，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。而若是有家族遗传性黑眼圈,眼袋的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。
对于疲劳性的黑眼圈,眼袋患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈,眼袋。 a.安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。 b.应尽量避免过度地搓揉眼部。 c.喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。 d.当您起床时黑眼圈,眼袋太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈,眼袋的好帮手。 e.一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。

Answer 2

睡不好觉这是失眠造成的，应该改善睡眠质量。先去医院做一个检查，看是什么原因引起的失眠，只有找到原因才好对症下药，才能慢慢的调理身体。晚上睡觉之前最好先烫半个小时的热水脚，可以住进血液循环，增加睡眠质量，喝杯热牛奶，因为牛奶可以提高睡眠质量。只有改善了睡眠质量，才能改变你现在的症状。

Answer 3

这个还真没有什么太好的方法，只有从根本上解决这个问题，那就是好好睡觉。什么化妆呀，食疗呀，医美呀，作用都不大，一定要从自己的好习惯做起。