Question

如何舒缓眼睛疲劳?

长时间用眼睛,眼睛好累,好涩哦!!除了用眼水外还有什么方法使眼睛舒服吗??????

Answer 1

眼睛疲劳自我治疗小妙方

1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用
能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用电脑，应将眼睛移开
电脑十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱萤幕的光线，让萤幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将电脑套上全黑的厚纸板，使萤幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶裏，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，
有助於消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助於清洁眼睛同时达到按摩效果

Answer 2

平时多闭目养神，看远处绿树，让眼睛休息，辅健视佳叶黄素，这样眼睛近视疲劳会得到缓解。

Answer 3

看看绿色的东西对眼睛有好处哦`
还有就是做眼保健操了。

Answer 4

眼睛疲劳自我治疗小妙方

1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用
能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用电脑，应将眼睛移开
电脑十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱萤幕的光线，让萤幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将电脑套上全黑的厚纸板，使萤幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶裏，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，
有助於消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助於清洁眼睛同时达到按摩效果

Answer 5

做眼保健操