腰疼有哪些健身方法可以改善？
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这个问题问得好
腰疼 因为用腰过度 所以 最根本的方法 就是养 只有养好了 就可以从最大程度上避免尴尬 就是如此了 谢谢
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仰卧起坐能增强腰的动力
不要睡太软的床
握力器
不要睡太软的床
握力器
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觉得如果是腰痛的话，首先最好的方法就是到医院进行一个治疗，靠健身的方法是不能够改善的，而且可能会加重
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可以做做仰卧起坐来锻炼。
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每天练一下这个拉伸腰部的健身运动，有效改善腰酸腰疼
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