Question

神经衰弱有心理疗法吗

患者信息：女 19岁 北京 海淀区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近经常睡不好，一般就睡两三个小时还感觉睡得不踏实，一直做梦，醒了就很精神睡不着

想得到怎样的帮助：
神经衰弱有心理疗法吗

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

希望大家谁能帮到我，胃不好不能吃药，最近工作压力比较大，心里比较压抑，再加上好多原因，导致现在痛苦不堪

Answer 1

可从以下几方面调整自己：
　　1．学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。
　　2．正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
　　3． 培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
4．提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
5．善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

假如需要吃药只要吃谷维素即可，是调节植物神经紊乱的（神经衰弱实质上就是植物神经紊乱）

Answer 2

　　神经衰弱症的致病原因，大致包括以下几种：用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒、手淫等等。如果是属于用脑过度、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰弱，那就是属于脑髓神经衰弱，具体症状有：头重、头痛、焦躁、情绪不稳定、神经过敏、健忘、失眠、多疑多惊，食量减少、便秘、四肢发冷等等。如果是属于房事过频、等原因，就是脊髓性神经衰弱。具体症状有：肌肉疲劳、关节酸痛等等。也有一些神经衰弱症的患者属于二者兼而有之类型。具体治疗方法如下：

　　治疗者应首先详细询问患者的症状、自我感觉、病史等等，再通过各种检测手段确定其类型。在此基础上进行催眠治疗。 首先将患者导人中度催眠状态，导入以后，可以用直接暗示的方法消除其症状。也可加上按摩、安慰剂等方式以加强其效果。

Answer 3

孩子就应该像个孩子，没事就少想点对号入座的疾病无聊测试，少看些对号入座的星座娱乐八卦，多看看自己的专业兴趣，也少运用大人的思考范畴，担心自己该担心的，别没事儿瞎操心。多运动，少闲扯，少道听途说，以讹传讹。你好，他好，大家都好。

Answer 4

联系我做平衡调理，包治愈

Answer 5

你好具体的治疗方案需要根据你的病情而定