早餐店豆浆怎么做出香浓豆浆
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豆浆是我们中式早餐经常喝的热饮,自己在家做的豆浆,可以添加各种五谷杂粮,口感醇,味道香浓,营养还丰富。豆浆里面有非常丰富的蛋白质、钙铁锌磷等多种矿物质元素,早餐常喝豆浆还能够滋润皮肤,增加骨密度,促进身体发育,豆浆里的钙含量比较高,常喝还能够增加骨骼的坚韧度。既然豆浆是这么好的食物,那在家怎么做豆浆才可更香浓、营养成分更全面,分享几款我家早餐常喝的豆浆里都添加了哪些食材:△ 原味豆浆泡奇亚籽酸奶麦片原味豆浆是最基础款的豆浆,食材只需优质黄豆和水,黄豆和水的比例1:10比较合适,豆浆浓度适中;厨具:豆浆机或可加热的破壁机。
原味豆浆可以两种做法,成品豆浆的味道有差异。方法一:预约煮豆浆,利用机子的预约功能,黄豆淘洗后倒入可预约加热的破壁机杯中,加入适量水,预约豆浆模式,早上起来就可以喝上热乎乎的豆浆。优点:省事省时间,上班族赶时间的特别适合这个做法,不足:豆浆的香醇度不足方法二:①、先泡豆再煮最后打磨,黄豆淘洗后清水浸泡6小时左右,黄豆吸足水饱满发胀,②、捞出黄豆沥干水,放入煮锅里,再加入适量清水,大火煮沸,转小火煮至黄豆全部脱皮,煮出黄豆的香味,③、关火,黄豆捞出放入破壁机杯里,加入黄豆2倍量的温水打磨成细腻的豆浆。
优点:黄豆泡胀后先煮,把黄豆的豆香味煮出来,再用豆浆机或破壁机打成豆浆,这样做出来的豆浆又香又浓,而且很醇,喜欢甜还可以加白糖调和。不足:需要耐心,耗时,时间紧张仓促的上班族不适合。煮好的豆浆倒入杯中,加一勺奇亚籽酸奶麦片,营养、颜色更丰富,口感有层次△ 双豆豆浆早餐喝豆浆,还是用来预约煮方便。食材:黄豆1把,红豆1把,清水适量,黄豆红豆淘洗后放入破壁机杯里,加入水,预约豆浆早餐7点煮好,温热暖和又不烫嘴,喝得正合适。加了红豆,豆浆带淡淡的粉色,很温馨,有红豆特有的浓郁醇得味△ 粗粮豆浆做豆浆加些粗粮,增加纤维素的含量,可促进肠道蠕动,更利于肠道健康。
黄豆1把,玉米粒1把,小米1把,将食材都淘洗后,加水,豆浆机或破壁机预约煮豆浆即可△ 紫薯豆浆黄豆淘洗,浸泡6--8小时,黄豆完全发胀,紫薯洗净去皮切小丁,黄豆、紫薯放入破壁机杯中里,再加黄豆紫薯6倍量的清水,煮沸腾后转小火煮25分钟,打成豆浆。加了紫薯,做好的豆浆呈梦幻紫色,好看好喝总之做豆浆可以有很多花样,添加各种五谷杂粮,稍做搭配,做出各种颜色各种口味的营养豆浆。
原味豆浆可以两种做法,成品豆浆的味道有差异。方法一:预约煮豆浆,利用机子的预约功能,黄豆淘洗后倒入可预约加热的破壁机杯中,加入适量水,预约豆浆模式,早上起来就可以喝上热乎乎的豆浆。优点:省事省时间,上班族赶时间的特别适合这个做法,不足:豆浆的香醇度不足方法二:①、先泡豆再煮最后打磨,黄豆淘洗后清水浸泡6小时左右,黄豆吸足水饱满发胀,②、捞出黄豆沥干水,放入煮锅里,再加入适量清水,大火煮沸,转小火煮至黄豆全部脱皮,煮出黄豆的香味,③、关火,黄豆捞出放入破壁机杯里,加入黄豆2倍量的温水打磨成细腻的豆浆。
优点:黄豆泡胀后先煮,把黄豆的豆香味煮出来,再用豆浆机或破壁机打成豆浆,这样做出来的豆浆又香又浓,而且很醇,喜欢甜还可以加白糖调和。不足:需要耐心,耗时,时间紧张仓促的上班族不适合。煮好的豆浆倒入杯中,加一勺奇亚籽酸奶麦片,营养、颜色更丰富,口感有层次△ 双豆豆浆早餐喝豆浆,还是用来预约煮方便。食材:黄豆1把,红豆1把,清水适量,黄豆红豆淘洗后放入破壁机杯里,加入水,预约豆浆早餐7点煮好,温热暖和又不烫嘴,喝得正合适。加了红豆,豆浆带淡淡的粉色,很温馨,有红豆特有的浓郁醇得味△ 粗粮豆浆做豆浆加些粗粮,增加纤维素的含量,可促进肠道蠕动,更利于肠道健康。
黄豆1把,玉米粒1把,小米1把,将食材都淘洗后,加水,豆浆机或破壁机预约煮豆浆即可△ 紫薯豆浆黄豆淘洗,浸泡6--8小时,黄豆完全发胀,紫薯洗净去皮切小丁,黄豆、紫薯放入破壁机杯中里,再加黄豆紫薯6倍量的清水,煮沸腾后转小火煮25分钟,打成豆浆。加了紫薯,做好的豆浆呈梦幻紫色,好看好喝总之做豆浆可以有很多花样,添加各种五谷杂粮,稍做搭配,做出各种颜色各种口味的营养豆浆。
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