Question

请告诉我一个好的减肥方法？

我想尽量避免用减肥产品，只想通过运动和节食。我年龄25岁，男，身高185公分，体重90公斤。以前很瘦，一次生病后因为要长期服用有发胖副作用的药物（用了一年半，现在治愈不再服药了），从此开始虚胖，四肢不胖，但是腹部的赘肉大量囤积，脸也长得很圆了，很不匀称。我想减回以前，我原来只有75公斤。

Answer 1

亲，我以前也胖过。不过去年我试着这样减肥。
周一早上喝蜂蜜柚子茶，中午吃香蕉和苹果的沙拉，晚上蜂蜜水，不做运动。
周二早上吃两片全麦的面包，然后快中午的时候你也可以游泳，中午吃些蔬菜，少些淀粉，下午吃点水果沙拉。
周三恢复到周一的计划，周四做周二的计划。
周五一可能会有些疲惫了，那么可以选择中午的时候吃适量的肉，但不要贪多呀。下午一定做运动的，晚上只吃蔬菜。
周六恢复周一的计划。
周天恢复周二的计划。
我保证你一个月可以减掉20斤。相信我。

Answer 2

那就是激素在影响你身体，很难的了

Answer 3

少坐着