大学生如何提高社交能力
人际交往是人类社会中不可缺少的组成部分，人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。如果人际关系不顺利，就意味着心里需要被剥夺，或满足需要的愿望受挫折，因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉；反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满足。人际交往的类型不仅仅限于同学的交往，还包括师生的交往、与父母的交往、社会交往等等，不论哪种类型的交往都有相通性，具体可从以下几方面来提高大学生的人际交往能力：1、认识自我，悦纳自己我们每个个体的形成都有他特有的生长环境、求学经历和家庭教育方式，我们每个人都是由多个面构成的一个立体的人，我们的优点和缺点同时构建了我们这个人，当我们看到优点时，同时要看到其中隐含的不足；看到缺点时，也要看到其中潜藏的优点，我们要懂得正是这些优点和缺点构成了一个独一无二的我，缺少哪一点那都不再是真正的我了，所以我们要坦然地接受我们自己、了解自己、包容自己并悦纳自己。当我们看到别人的问题时，往往就是我们自身问题在别人身上的投射，那么我们要做的更多地是自检，而不是责怪、抱怨或愤怒，毕竟一个连自己都不了解、不悦纳的人，如何期望他去理解别人、包容别人呢？2、学会共情，真诚理解洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。我们曾尝试向受测者描述一个人的行为，然后请他们将这个人的资料转述给另一位受测者听。在转述过程中，有些人自发地加入了一些对故事人物的性格和道德判断，而有些人则主动地对故事人物的内心世界加入剖析。我们发现越倾向性格道德判断的人，他们的社交能力便越差。反之，越倾向作内心剖析的人，他们的社交能力也就越高。要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。3、读书、旅行、交高人读书可以提高大家的认知水平和判断力、锻炼大家的思维能力，大学生在人际交往中出现的诸多矛盾与冲突多数来自于认知上的偏差，不少学生都存在选择性概括、过度概括、绝对化、糟糕至极、夸大与缩小、个性化等不合理的信念，多读书可以帮助大家。在班级里、社团中，多观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力特别强的同学，看他们是如何与人相处的。比如，看他们如何处理交往中的冲突、如何说服他人和影响他人、如何发挥自己的合作和协调能力、如何表达对他人的尊重和真诚、如何表示赞许或反对，如何在不冒犯他人的情况下充分展示个性等等。通过观察和模仿，你渐渐地会发现，自己的人际交往能力会有意想不到的改进。在学校里，每一个朋友都可以成为你的良师，他们的热心、幽默、机智、博学、正直、沟通、礼貌等品德都可以成为你的学习对象。当然，你也应当慷慨地帮助每一个朋友，试着做他们的良师和模范。
1. 不卑不亢
我当然理解，从农村来到城市读书会面临不少挑战，跟不上城里同学的话题。因为小编也是来自农村的孩子。他们习以为常的东西对我们来说是新鲜玩意；他们对待大场面自然得体我们却笨拙紧张手足无措；他们生活相对富足但我们可能面临经济上的压力... 但这些都不足以成为我们看不起自己的理由。
首先，父母给了我们生命，我们的家庭我们无法选择，但我们不能为此感到羞愧。父母虽然不能给我们提供丰厚的物质生活，但是他们给予了我们爱，教会我们做人要真诚质朴。是的，我来自农村，但是这怎么了，我来自农村我就要自暴自弃吗？我来自城市我就觉得自己很了不起吗？一定要正视心态问题。客观现实如此，我们要做的是摆正心态，想想如何改变现状。
2. 换位思考
为人处事是人和人之间的互动，那么想知道应该如果对待别人，最直观的办法其实是先思考希望别人怎么对待自己，正所谓“己所不欲，勿施于人”。换言之，在换位思考的过程中，你要考虑的是别人的行为方式甚至道德追求，而不是把自己的行为方式和道德追求强加于别人身上。
我认为 “不要给别人添麻烦”是非常有道理的，这其实是换位思考的一个很好的例子。在人际中，没有人有义务对另一方不计回报地付出，即使是那些乐于助人的人，他们也期待能够得到相应的情感上的回应。没有人会喜欢自己的热心被当成理所当然，退一万步讲，即使你自己就是这样一个无怨无悔的人物，你也不应该期待、要求甚至要挟别人以同样方式对待你。
所以，为人处世说起来是情商，根本上还需要智商的支持。你能不能做到把自己和对方的关系处境做理性的分析？能不能敏锐地观察到别人的处境、感受到对方的情绪？能不能把这些观察结合起来，从对方的立场上去分析正确的应对方式？
提高社交的能力，一方面是提高对人际交往中社交习惯的敏感度，另一方面，尤其在遇到棘手的情况时，退一步回到这个换位思考的过程中来、努力得出合适的结论会是对情商和智商的双重锻炼。更进一步，你的每一次思考都在为将来的待人习惯、处事方式积累微妙的正向变化。
3. 做一个靠谱的人
上面说了这么多，都是如何与人相处的部分，然而真正想要成为一个为人处世游刃有余的好人，最关键的并不是这些软技巧，而是你自己是不是一个好人。毕竟，人和人的互动是基于人本身的，如果本身性格有很多恶劣的部分，即使这些技巧掌握得再好，还是不会真正有人愿意深交。这样的话，谈什么为人处世都是虚的。
好人这个修辞很烂，含义也太宽泛，但我觉得最基本的是靠谱吧。真诚、值得信任、做事靠谱。无论你是奇趣横生还是沉稳严肃，无论你是妙语连珠还是沉默寡言，只要身边的人遇到事情愿意交托给你，在大小事情上给予你相应的信任，只要大家认为你是一个“靠谱”的人。那么，至少在最基本的一条上，已经妥了。
我个人认为，真诚还是最重要的。
如何提高一个人与他人相处的能力？
1.不霸道也不霸道
我当然明白，从农村来城里读书会面临很多挑战，跟不上城里同学的话题。因为编辑也是农村的孩子。他们认为理所当然的事情对我们来说是新事物；他们对待大场面自然而然，而我们却笨拙紧张，不知所措；他们的生活相对富裕，但我们可能面临经济压力……但这还不足以让我们看不起自己。 .
首先，父母给了我们生命。我们不能选择我们的家庭，但我们不能为此感到羞耻。父母虽然不能给我们提供丰富的物质生活，但他们给了我们爱，教会了我们真诚朴素。是的，我来自农村，但有什么关系，如果我来自农村，我应该放弃自己吗？当我从城市来时，我感觉很棒吗？必须正视心态问题。这就是客观现实。我们要做的就是把我们的心态放在正确的角度，思考如何改变现状。
2. 同理心
与人打交道是人与人之间的互动，所以如果你想知道你应该如何对待别人，最直观的方法就是先想想你希望别人如何对待自己。俗话说：“己所不欲，勿施于人”。换句话说，在同理心的过程中，你要考虑的是他人的行为甚至道德追求，而不是将自己的行为和道德追求强加于他人。
我觉得“不麻烦别人”很有道理。这实际上是同理心的一个很好的例子。在人际关系中，没有人有义务不计回报地给予对方，即使是那些愿意帮助别人的人，也期望得到相应的情感回应。没有人喜欢把你的热情视为理所当然。即使你是这样一个无怨无悔的角色，你也不应该期望、要求甚至强迫别人以同样的方式对待你。
所以，在世间行事是情商，从根本上需要智商的支持。你能理性分析一下你和对方的关系吗？你能敏锐地观察别人的情况，感受他们的情绪吗？您能否结合这些观察，从对方的角度分析正确的反应？
提高为人处世的能力，一方面是在人际交往中增加对社会习惯的敏感度，另一方面，尤其是在遇到困难的情况下，退一步去换位思考的过程，努力去面对找到正确的结论将是情商和智商的双重锻炼。此外，每次你想到它，你都会在你的习惯和未来与人打交道的方式上积累微妙的积极变化。
3.做一个可靠的人
上面说了这么多，是如何与人相处的一部分，但是如果你真的想成为一个可以处理世界的好人，最重要的不是这些软技能，而是你是否是一个好人.毕竟，人与人之间的互动是以人本身为基础的。如果一个人的性格有很多不好的地方，不管这些技巧掌握得多么好，也没有人真正想拥有深厚的友谊。在这种情况下，谈论做人是徒劳的。
好人的花言巧语很可怕，意思也太宽泛了，但我觉得最基本的东西还是靠谱的。真诚、可靠、可靠。无论你是古怪还是冷静严肃，无论你是机智还是沉默寡言，只要你身边的人愿意把事情托付给你，在大大小小的事情上给予你相应的信任，只要大家都认为你是一个”可靠” “人。所以，至少在最基本的一项上，它已经完成了。
大学生提高社交能力，主要在于平时的社交、活动、交流等。在平时多接触，多和别人交流，参加一些课外活动，更甚者是一些演讲比赛，经过长时间的锻炼和积累，自己的交流能力和社交能力就会得到很大的提升。
首先。加入一个热闹的、你喜欢的、能让你心情会变好的社团，在其中参加各种合适的活动（做事时要积极，最好是那种公共场合上，人数很少的那种，这样别人对你的印象会更深刻）尽量多做，这样人们会记住你，有人记住你之后，就会有人和你打招呼，一起聊天（当然，一个很好的外表也挺重要，可以多去锻炼，比如晨跑:可能会有偶遇哦；去健身房:大概率会认识一群身材好的小姐姐和一拳一个小朋友的强壮小哥哥）有人和你打招呼的时候，用幽默风趣一点的方式询问对方的名字，记住他，给对方留下一个良好的印象。
其次，说话不能太直，毕竟有些话说出来对方也不爱听，或者换一个委婉一点的说法（用词也是很重要的）我们以前历史老师就是因为不会用词，被整个分部的学生讨厌，虽然出于好心，但说话方式不好，真的会让人讨厌。
然后，气质。气质对每一个人来说都是一个非常重要的加分项，多看书（不是那种网络小说）看一些哲理的、禅意的，从内在改变一个人的感觉，气质好的人，与他说话时会有一种不明觉厉的神秘感（人的好奇心很奈斯）。
最后，避其锋芒。不与人争权夺利（但可不是处处忍让，必要时给其一点教训是最好的选择）不攀比（尤其是没有那个实力的时候）要强是必须要有的，但不能用太极端的方式；与人平等交流是基础，不然你再厉害也没人真正喜欢你。
相信大学生初到校园之时，一定会被大学校园的魅力所征服的，但是随着对大学生活的适应，我们也要考虑到自己以后要做什么，自己有能力做什么，所以，一切的能力都要从现在开始，从校园里开始。开始提高自己的社交能力，以下是为大家介绍蛾的一些提高社交能力的方法：
1.参加学校的学生会、团委会、两委会等学生组织。这些学生组织经常会组织一些活动，我们可以在一次次的活动中提高自己的能力。加入学校中自己感兴趣的社团。每个大学中都会有各种各样的社团，总有适合自己的，我们可以积极参加组织社团活动，与其他社团联谊，可以让自己的社交范围不局限于自己班的同学，而是与全校范围内的同学交流。
2.加入团体运动。经常与同学们开展团体运动，打篮球、踢足球，这些都是需要团队合作的运动，在运动的同时也从另一方面提升了自己与他人的沟通能力。多多出去旅游。正所谓读万卷书，行万里路。经常外出旅游，可以增加自己的见识，扩展自己的知识面，使自己与别人沟通的时候有更多的话题可以说。
3.做兼职。大学的课余时间是充足的，而学校或者学校周边总会有可以做的兼职，不论是什么兼职，都避免不了与他人交流沟通，所以参加兼职也可以提高我们的社交能力。
4.读书。书籍是人类的第二个生命，我们可以从书籍上学到很多生活中无法学到的东西。我们可以阅读名人的书，他们的思想观念及为人处世方法值得我们学习，我们可以从中学校到很多，并用来提升自己的能力。
总结：锻炼交际能力首先要能从纸面上表达。从纸面上表达出来其实就是自己和自己表达，也很便于改正。要注意的是，小初高已经写了很多年的作文了，到了大学不要把写作文的习惯带到各种报告和总结里面，很多实验报告要求的是准确和精细，大家要灵活应对。
