Question

零碳水的食物有哪些

Answer 1

几乎所有天然的食品都含有碳水化合物。唯一完全不含有碳水化合物的食品只有纯净的植物油。以下的食物中，每100克中含有的碳水化合物含量不超过10克，所以把它们归类为不含碳水化合物的食物。
1.鳄梨；2.竹笋；3.啤酒；4.菜花；5.西兰花；6.脱脂乳
　　7.佛手瓜；8.菊苣根；9.橘子；10.菊苣；11.草莓；12.醋
　　13.酸酱菜；14.果酱（不含糖）；15.柚子；16.黄瓜；17.酵母；18.覆盆子
　　19.哈密瓜；20.姜；21.酸奶；22.酸奶（全脂）；23.酸奶0.3%；24.酸奶1.5%
　　25.红醋栗；26.黑醋栗；27.角豆粉；28.红萝卜；29.红萝卜汁；30.樱桃
　　31.猕猴桃；32.卷心菜；33.芜菁甘蓝；34.椰奶；35.椰子；36.甲壳类
　　37.南瓜；38.葱；39.亚麻籽/芝麻/罂粟籽；40.杏仁奶；41.杏仁；42.莙达菜
　　43.甜瓜，蜜瓜；44.牛奶（全脂或脱脂）；45.洋葱；46.坚果；47.橄榄；48.橙子
　　49.棕榈芯；50.木瓜；51.胡椒；52.辣椒；53.香菜；54.桃子；55.李子；56.酸酱
　　57.韭菜；58.酸果蔓；59.火鸡；60.凝乳；61.榅桲；62.小洋萝卜；63.焖炖蔬菜；64.白萝卜
　　65.大黄茎；66.球芽甘蓝；67.红甜菜；68.红卷心菜；69.生菜；70.萨摩蜜橘；71.酸模；72.酸菜
　　73.薤；74.鲽鱼；75.西芹；76.芥末；77.大豆；78.酸豆奶；79.大豆粉；80.豆浆；81.大豆面；82.芦笋
　　83.菠菜；84.豆芽；85.蔓菜豆；86.芹菜；87.金枪鱼；88.豆腐；89.番茄；90.番茄汁；91.番茄酱（含糖）
　　92.番茄酱（不含糖）；93.菊芋；94.西瓜；95.洋白菜；96.皱叶甘蓝；97.柠檬；98.柠檬汁（不含糖）；99.西葫芦

Answer 2

零碳水食物不多，但是低碳水化合物的食物倒是很多，如奶类，奶制品，蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，叶类蔬菜和瓜类蔬菜，如黄瓜、冬瓜，水果，如西瓜，肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等。其实低碳饮食法最大的特点是可以使人在不知不觉中减掉体内的脂肪，日常生活可以吃诸如此类的食物。

Answer 3

不含碳水化合物的食物有很多，比如鳄梨、竹笋、啤酒、菜花、西兰花、脱脂乳、猕猴桃、卷心菜、芜菁甘蓝、椰奶、椰子、甲壳类、韭菜、酸果蔓、火鸡、凝乳、榅桲、小洋萝卜、焖炖蔬菜、白萝卜、鲽鱼、西芹、芥末、大豆、酸豆奶、大豆粉等。

Answer 4

零碳水的食物已经不是稀有能说明白的了，低碳水的倒不少，低碳水化合物的食物主要有奶类，如牛奶、奶制品；蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋；叶类蔬菜和瓜类蔬菜，如黄瓜、冬瓜；水果，如西瓜；肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等；低碳饮食法最大的特点是可以使人在不知不觉中减掉体内的脂肪，为忙于应酬、无暇锻炼或因工作、生活的不科学而导致身体出现赘肉的人提供一种简单、快速、有效、并持续终身的减肥以及营养饮食法。

Answer 5

世界上没有零碳水的食物，只有低碳水的食物，比如蛋白质，瘦肉。大部分蔬菜，比如白菜，西兰花，莴苣，这些都是低碳水的。