Question

什么戒烟方法能更让戒烟更容易？

Answer 1

对于老烟民来说，让他突然戒掉香烟，无异于从他身上割肉，势必痛苦万分，于方法和人情上都影响不好，应该采取逐步减量戒烟法，一点一点地减少香烟、尼古丁的摄入量，慢慢地改变与吸烟有关的生活习惯，养成一个习惯只需要短短几天，而戒除一个习惯则需要长久的努力，道理就是如此，在此过程中，如果有外人或者外物的帮助，效果会更好些

Answer 2

①每天让自己忙起来充实起来，想不起来抽烟；
②时常在口袋里揣一些小零食；
③戒烟是个大工程，可以逐步慢慢戒，树立一定的目标；比如原来一天一包到两天一包，两天一包再到半个月一包，慢慢克制。

Answer 3

想要戒烟，就必须要有恒心，不能半途而废，戒烟期间，口袋里装些小零食，比如瓜子，糖果，巧克力，半边梅等等，想抽烟时就吃口零食，渐渐地也就能把烟戒了。

Answer 4

最好的戒烟方法是将兜里的烟换成一些零食，例如糖果，瓜子。而且自己的周围环境也要减少一些抽烟。这样自己就不会再想抽烟，慢慢的就会戒掉。

Answer 5

最有效果的戒烟方法就是凭坚定的意志力，说戒烟就斩钉截铁的不再去触碰，这也是最容易的戒烟方法。