Question

长期吃花生米是养胃还是伤胃？

有的人说伤胃，有的人说不伤胃，花生米到底对胃怎么样呢？去看医生了，说花生米加上安黄杆粉是养胃的，但是，之前没听过这个，有人知道这是啥吗？

Answer 1

花生适量食用具有养胃的效果，但一般食物都存在两面性，花生中含有较多的油脂。若是过量食用就容易加重肠胃负担，所以还是要控制好食用量。
特别注意：生花生有养胃的功效，除了可以养胃之外，还可以健脾开胃，缓解食欲不振。

Answer 2

花生中的营养价值是非常高的。所以生吃花生米是有养胃的功效的，而且也不会对身体有伤害。花生有健胃益脾的功效，所以患者可以适当的吃一些生花生，不可以大量食用。但是也不是什么人都可以吃花生米的，如果有些患者有消化不良的现象，不可以吃生花生，因为生花生里面有大量的脂肪，会影响胃肠道的消化和吸收，所以不建议吃。

Answer 3

吃生花生的好处：
1、首当其冲好处要属“养胃”这一条了爆款，这各益处相信你也听说过，而这种说法确实是真的，因为花生里是健康的不饱和脂肪酸，它不含胆固醇，所以它的膳食纤维就非常丰富，因此每天吃适量的生花生对养胃是有好处的。
2、除了养胃的好处，其实花生的红衣也是非常有益的。尤其对女性来说绝对是一宝，当女性处在月经期、孕期、产后等特殊时期更需要经常吃，能够起到一定的补血功效。
3、延缓衰老，相信人人都想当天山童姥，而花生是我们日常食用油的主要来源之一，它里面有丰富的锌元素，而锌也是增加大脑记忆力的重要元素，可以激活中老年人的大脑红胞，从而达到抗老化，延缓我们人体的衰老情况。

Answer 4

花生是可以养胃的,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物.每天吃适量生花生（不要超过50克）,对养胃有一定好处。

Answer 5

如果过量的食用花生米的话，对人的身体很有害的，因为花生米，我们觉得吃起来十分的香，这是因为它里面含有十分多的脂肪。

虽然蛋白质也含有比较多，但是如果我们长期食用的话，对于我们的胃部来说，其实也是有一定的害处的，因为过多的脂肪和蛋白质，我们胃部是很难消化的。