玉米冬菇排骨汤怎么做?
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冬菇玉米排骨汤
材料:
3-4人份玉米:2个冬菇(干):6个排骨:500克姜:2片水:8碗
玉米冬菇排骨汤的做法:
1. 玉米去衣洗净,切成几段;
2. 冬菇要用冷水浸泡到发软以后捞出来搓洗感觉,然后把蘑菇蒂去除备用;
3. 排骨洗净斩件,汆水捞起;
4. 锅里放入清水,煮沸以后放入所有的食材,然后大火煮二十分钟,然后转成小火煲一个小时,再放入盐调味就可以食用了。
冬菇玉米排骨汤的功效:清热明目,开胃利水,富含蛋白质、钙质和矿物质,对青少年的生长发育有很好的辅助作用。给你补充营养的玉米冬菇排骨汤,它具有清热明目、开胃利水的功效,其中的冬菇,还有减少血液粘稠度的作用,可以有效的提高血液流通的速度和输氧的能力,对于保持头脑清醒有一定的好处,特别适合脑力工作者们和学生们食用,常吃可以强壮骨骼,可以补充各种营养
材料:
3-4人份玉米:2个冬菇(干):6个排骨:500克姜:2片水:8碗
玉米冬菇排骨汤的做法:
1. 玉米去衣洗净,切成几段;
2. 冬菇要用冷水浸泡到发软以后捞出来搓洗感觉,然后把蘑菇蒂去除备用;
3. 排骨洗净斩件,汆水捞起;
4. 锅里放入清水,煮沸以后放入所有的食材,然后大火煮二十分钟,然后转成小火煲一个小时,再放入盐调味就可以食用了。
冬菇玉米排骨汤的功效:清热明目,开胃利水,富含蛋白质、钙质和矿物质,对青少年的生长发育有很好的辅助作用。给你补充营养的玉米冬菇排骨汤,它具有清热明目、开胃利水的功效,其中的冬菇,还有减少血液粘稠度的作用,可以有效的提高血液流通的速度和输氧的能力,对于保持头脑清醒有一定的好处,特别适合脑力工作者们和学生们食用,常吃可以强壮骨骼,可以补充各种营养
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材料
这几天天气炎热,容易没胃口,此时最适合喝些清淡爽口的汤水了,因此今天特别推荐玉米冬菇排骨汤,清淡中带鲜甜,且清热明目,营养丰富。其中的冬菇,更有减少血液黏稠度,提高血流速度和输氧能力,保持清醒头脑的功效,特别适宜脑力工作者和学生食用。3-4人份玉米:2个冬菇(干):6个排骨:500克姜:2片水:8碗
做法
1.玉米去衣洗净,切成几段;
2.冬菇用冷水浸泡至软,捞出轻轻搓洗菇伞,可去蒂也可不去蒂;
3.排骨洗净斩件,汆水捞起;
4.煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:
清热明目,开胃利水,富含蛋白质、钙质和矿物质,对青少年的生长发育有很好的辅助作用。
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把排骨炒好后,放在砂锅里,然后再放冬菇玉米一起慢慢的煲汤就可以了。
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玉米冬菇排骨汤怎么做?
1. 玉米去皮洗净,切成几段;
2. 冬菇用冷水浸泡至软,捞出轻轻搓洗菇伞,可去蒂也可不去蒂;
3. 排骨洗净斩件,汆水捞起;
4. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:
清热明目,开胃利水,富含蛋白质、钙质和矿物质,对青少年的生长发育有很好的辅助作用。
1. 玉米去皮洗净,切成几段;
2. 冬菇用冷水浸泡至软,捞出轻轻搓洗菇伞,可去蒂也可不去蒂;
3. 排骨洗净斩件,汆水捞起;
4. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:
清热明目,开胃利水,富含蛋白质、钙质和矿物质,对青少年的生长发育有很好的辅助作用。
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配料:玉米2个,香菇5个,排骨1斤,盐。
做法:
1.排骨烫去血水
2.玉米切排
3.香菇泡软去蒂
4.大火煮排骨,玉米,香菇至开转小火慢炖1小时即可,撒盐出锅。
做法:
1.排骨烫去血水
2.玉米切排
3.香菇泡软去蒂
4.大火煮排骨,玉米,香菇至开转小火慢炖1小时即可,撒盐出锅。
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