Question

减体重的最快方法

最简单，最有效的，我是学生，不能营养不良，减肥药啥的免谈
要科学点的，不能伤身体。。。

Answer 1

减体重最快最健康的是断食排毒减肥法
断食不等同于绝食，它具有积极、正面的意义。断食让身、心、灵得到健康自在的新生。是主动的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，极其高明的养生技巧。在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一套独特的系统，尤其的断食排毒。
排毒减肥法的几个步骤：
1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁
2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁
3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。

Answer 2

每天坚持跑步，引体向上，仰卧起坐，关键是坚持

Answer 3

建议你断食 你可以查一下断食的具体方法 我朋友就是用这个方法减得很好用

Answer 4

3副泻药，保证3天减掉10Kg；办法2：不吃饭，多做运动。
如果减肥期间因不想营养不良而吃东西的话，那你干脆就别减。

Answer 5

多运动呀，例如跳绳之类的运动，不仅能减重，而且能强身健体呀。