Question

血糖高吃什么食物好？

血糖高吃什么食物好

Answer 1

糖尿病患者的血糖控制与饮食密切相关。建议患者主食以粗米，面粉，杂粮为主。不推荐葡萄糖，蔗糖，蜂蜜及其制品。同时，建议多吃富含可溶性食用纤维的食物，既能延缓食物的吸收，又能降低餐后血糖峰值，提倡绿色蔬菜，豆类，粗粮和低糖水果。通常你可以吃黄瓜和西红柿。

Answer 2

血糖高应少吃含糖量高的食物，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，适当喝牛奶，有利于健康。

Answer 3

现在检查血糖偏高，除了要注意饮食外，还要注意锻炼。血糖高时要注意少吃油腻的食物以及含糖量高的食物，平时注意每顿饭不宜吃的过饱，多吃燕麦、荞麦等粗粮，米饭、馒头要少吃，多吃新鲜的蔬菜，平时要注意运动，要管好嘴，迈开腿。

Answer 4

平时注意低糖饮食，可以食用苦瓜，里脊肉，蘑菇，山药，南瓜等食物，少食多餐，如果伴有肥胖减轻体重，同时应该应用降糖药物使血糖维持在正常水平

Answer 5

高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。什么是高血糖？当空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。 长期的高血糖会使全身各个组织器官发生变化，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经问题、眼底问题等。
正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如糖尿病家族史）与环境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。。