Question

小孩什么时间喝纯牛奶最好

Answer 1

宝宝想要喝纯牛奶的话要等到三岁之后，对于比较小的宝宝来说不适合喝纯牛奶。因为三岁以下的宝宝肠胃系统并没有完全发育成熟，如果给宝宝喝纯牛奶的话就会给宝宝肠胃带来负担，从而造成一定伤害。

而且纯牛奶中所含的蛋白质比母乳还高，宝宝吃了的话就不容易吸收，也不好消化。而且大量的蛋白质对于宝宝弱小的肠胃系统来说是一种巨大的压力，会给宝宝的身体带来严重的伤害，所以想要给宝宝喝纯牛奶的话一定要等到宝宝三岁之后再喝。

如果家长给宝宝喝太纯的牛奶，这种情况是不对的。因为纯牛奶中所含的营养元素远远超过母乳的营养，宝宝太小就没有办法吸收和消化里面的营养，然后喝太纯的牛奶会引起宝宝拉肚子，严重的话还会出现拒食的现象，所以三岁之后给宝宝喝纯牛奶的话可以加一些适量的水和糖，以便于消化。

宝宝是一个很较弱的群体，肠胃也很弱。喝牛奶可能对一些宝宝没有反作用，但不一定对每一个宝宝都是这样，所以可以选择一些稳妥的方式，比如说在没到时间之前，选择一些和母乳配方相近的配方奶粉，效果会比较安心，也会更好。

Answer 2

小孩如果对牛奶不过敏，没有乳糖严重不耐受的情况，一岁以后喝牛奶最好。因为牛奶的蛋白质80%是酪蛋白，一岁以前的宝宝喝了不仅难消化，还容易发生溢乳、便秘、过敏，并且牛奶中的矿物质含量太高会加重宝宝肾脏负担。牛奶最好在早饭后一小时和晚上睡前服用，因为早饭后胃里的胃蛋白酶处于增多状态，牛奶里的蛋白质经过胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸，给人体一天的活力提供充分营养保证。晚上喝牛奶，奶中的钙可以充分被人体吸收，同时牛奶还有镇静、催眠的作用。

个月后的宝宝可以逐渐食用牛奶，宝宝可以多在睡前喝牛奶。
牛奶的主要成分有水、脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐等，可以为人体提供大量的优质蛋白，促进骨骼生长、预防骨质疏松，有利于人体身体健康。
6个月以上的宝宝可以逐渐添加辅食。第一次喝牛奶的宝宝，家长应少量喂食，并观察宝宝有无过敏现象，若宝宝没有过敏现象，则家长可以逐渐增加牛奶的量，并可将牛奶添加到其他辅食中一同喂食。牛奶过敏时多表现为皮疹、腹泻。当宝宝2岁之后，便可定时给宝宝喝牛奶和奶制品等，每日300～500毫升。
宝宝的胃肠功能尚未发育完全，最好不要让宝宝空腹喝牛奶，空腹喝牛奶时，胃排空较快，牛奶中的乳糖成分还未被充分消化吸收就被排入肠道内，大量产气、产酸，刺激胃肠道蠕动，出现腹泻、腹痛等。宝宝最好是睡前喝牛奶，牛奶中有镇静催眠的物质，可以帮助宝宝睡眠；并且夜间血液中的钙含量低，为了保持血液中的钙含量，骨组织溶解生产钙，睡前喝牛奶，可使牛奶中的钙缓慢的被血液吸收，使血钙得到充分补充。但一定要注意喝奶之后要记得给宝宝清理口腔。

Answer 3

　　现在好多人都喜欢喝牛奶，因为喝牛奶能够补充营养，不管是对成人还是儿童都有一定的好处，有些人不选择时间，牛奶想喝就喝，将牛奶当成果汁一样随意，其实不是这样的，牛奶在什么时候喝都是有讲究的，那么儿童喝牛奶什么时间喝比较好?

儿童喝牛奶什么时间喝比较好
　　晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪。

　　晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

　　此外，在用餐后1小时后也可以喝牛奶，这样儿童吸收到的营养物质也不会减少，同时也有利于钙的降解，能够让儿童的身体快速的吸收。还有在运动后，也可以喝牛奶，牛奶可以补充到儿童的运动消耗，让儿童快速的在运动后恢复体力。　

可以空腹喝牛奶吗
　　1、由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的1/4，所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶。

　　2、牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

　　同时建议，喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。

Answer 4

喝纯牛奶的话一般是早晨比较好，因为经过一晚上的睡眠以后呢，身体急需要一些营养物质，这个时候你让他喝纯牛奶肯定是可以对身体有帮助的。

Answer 5

我觉得小孩子睡前喝牛奶比较好，你可以在睡觉之前给他煮一下牛奶，好让孩子的睡眠比较好一点。