Question

小孩可以长期喝红枣枸杞水吗

Answer 1

小孩可以长期喝红枣枸杞水吗？

能不能长期喝，得看体质。

红枣枸杞茶也有些禁忌，并不是任何人都能喝的，需要注意以下几点。

一、正如前面说的阴虚气虚体质一样，如果你是易上火体质的人就不适合喝红枣枸杞茶，以免更容易上火。

二、干红枣更适合泡水喝，主要是新鲜的红枣不耐冲泡，里面的营养容易流失，因此干枣更适合冲泡。

三、血糖比较高的人不适合长期喝红枣枸杞茶，因为红枣枸杞的含糖量比较高，过量饮用可能会引发糖尿病。

四、女性经期不适合喝红枣枸杞茶，就像前面所说的一样红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用，可选择经前或经后食用，以免造成月经量增多现象。

五、痰重湿热体质的人也不太适合喝红枣枸杞茶，因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用，会容易上火，加重身体不适。

红枣当中含有较多的糖分，维生素，膳食纤维，矿物质等等元素。很多人会认为红枣可以补铁，其实并不是这样。红枣当中的铁元素并不多，并且也不容易被人体所吸收，所以大家不要盲目的相信一些言论。而枸杞，也没有大家所想象的那么神奇，枸杞中含有膳食纤维、维生素A、还有蛋白质，对人体有一些好处，但是也是一种普通的食物。

很多人会将红枣和枸杞的作用神化，实际上它们都是一种普通的食物，并没有那么神奇。人体可以通过吃红枣和枸杞来补充一些营养元素，但是它们并没有大家想象的那么神奇的效果。不过，红枣枸杞都是不错的

，还是建议大家经常食用的。无论是有多么的喜欢吃红枣和枸杞，都要注意过犹不及，吃的时候要注意控制量。每天吃红枣，最好不要多于十个，而枸杞的话，则不要超过二十粒。