影响中国妈妈母乳质量的因素,大家知道哪些?

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三门门纳无俗风F
2021-06-20 · TA获得超过337个赞
知道答主
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母乳中大部分的宏量营养素都不受到宝妈饮食的影响。所以,即使饮食不那么完美,也不用过分担心会导致乳汁质量不高,影响孩子的发育和成长。就是营养均衡,荤素搭配。具体可以参照上面的哺乳期营养膳食结构图吃。不要为了进补,特意吃很多肉,喝很多很油的汤。如果哺乳期摄入脂肪含量过高,孩子容易拉奶瓣。

另一方面,也要保持饮食的均衡,多吃蔬菜水果,而不能放任自己吃一些过于油腻或冰冷、辛辣等刺激性的食物,这样对母乳的质量是非常不好的。产妇的饮食要清淡,无论是汤水还是别的食物都要清淡一些,太过于油腻或者咸的话,并不利于产妇的身体康复,还有可能营养奶水质量,所以说产妇的饮食里面的酱料以及盐都要少放。

只有自己吃得好了,才会有母乳喂养宝宝,宝宝在半岁之前身体所需的营养价值都是靠母乳来满足,宝宝的身体好不好就看母乳的质量高不高,母乳质量好宝宝的抵抗力就会好,不容易生病。先食补,补血气,血气两虚影响产奶,多喝汤水,奶水奶水,身体要有充足的水分才行,多吃蔬菜水果保证奶水质量。多让宝宝吸,这样做就一定有奶水的。出了月子,我的奶水就够宝宝吃了。

所以孩子有奶吃,母乳一直都像初乳一样黄黄的很有营养,而且宝宝睡觉基本没怎么操过心,我体重出了月子就回到100斤,后来也是很快低于100斤了,一直保持这个体重。但孩子怎么都吃不饱,一直吃一直闹腾,而吃完奶粉就乖了,所以不管孩子吃多少可能就像喝水一样吧,根本就不管饱。而且时间长了后孩子的身高体重增长都很慢,最后干脆戒奶了,纯奶粉喂养。

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