Question

优生优育家庭才能和美，实现优生优育孕前有哪些准备工作？

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Answer 1

孕妇的最佳年龄为24-29岁，准父母的最佳年龄为26-30岁。这个年龄段的女性身体发育成熟，激素分泌旺盛，男性精子质量高，生育能力最好，女性卵子质量也高，生育导管弹性和子宫收缩力最好，哪个最有利于生个健康的宝宝，双方都应该多吃维生素和蛋白质，双方都应该多吃营养丰富的食物。戒烟前，双方应多吃水果和蛋白质。他们必须戒烟，同时吃更有营养的食物。

为了满足宝宝腹部的生长及其对血液流动的日益需要，孕妈咪需要吃三种营养素：蛋白质，脂肪和糖。专业人士特别强调孕妇孕前维生素的保存也非常重要。近年来，随着产前诊断技术的进步，越来越多的胎儿先天畸形与TORCH感染有关，为满足优生优育的要求，建议重视孕前检查。

如果检测结果为阳性，请联系您的医生进行正确的指导，孕前检查是必不可少的。如果患者患有心脏病、高血压、肾炎、甲状腺功能亢进等疾病，应在病情稳定后怀孕，或在医嘱下基本康复，还应排除是否有其他妇科炎症。建议治愈后怀孕对宝宝最好，真核五项又称致畸五项。

孕妇最好在孕前进行优生五项追踪，当发现“阳性病毒某某抗体”时，不必惊慌，IgM可能反映1-2月的近期感染，而IgG可能代表人类对相应病毒的免疫力，生育评估的全称是“医学生育评估”，主要检测有生育意愿的夫妇，系统评估他们的病史、职业、饮食、生活环境、女性排卵情况，输卵管功能、卵巢功能和男性精液，怀孕期间，每天服用适量的复合维生素和叶酸补充剂时要注意，这不仅对孕妇有利，而且有利于宝宝在体内的发育成熟。

Answer 2

该锻炼身体，并且应该早睡早起，而且吃一些清淡的食物，而且也应该注意路滑的情况，而且我们也应该保持心情的愉快，减少工作的压力，等等。

Answer 3

做好孕前检查、戒掉不良生活习惯等。做好孕前检查，比如妇科检查、肝功能等；戒掉不良生活习惯，比如抽烟喝酒等，这样才能确保身体健康。

Answer 4

1.在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。如果本人是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达到正常体重的意见。2.注意营养补充：孕前除了做到有规律饮食，及时补充营养外。3.进补切莫过头：从准备怀孕开始，就一味地吃水果和各种补品，以期达到母婴健康平安的目的。现在的生活条件好了，准妈妈在“补”的方面可谓下尽功夫。

Answer 5

要让自己身体健康，要学习一些育儿知识，要科学的进行备孕，要补充一些营养成分，要放松心情。