Question

秋后冬初吃什么养胃？

Answer 1

【在南方】秋后冬初吃什么最养胃修复胃

1、牛奶：牛奶中的营养物质很多，这些物质对于肠胃都有温养的作用，所以肠胃不好的人可以饮用些牛奶。

牛奶对于消化性溃疡病、习惯性便秘等等症状都有缓解作用，但是有腹泻、脾虚等等人群而言不能过量饮用牛奶。

2、粥类：粥类食物是很容易被肠胃消化的，所以很适合肠胃不好的人食用。

3、汤水：我们在选择汤水的时候，最好不要选择肉汤，因为肉汤属于酸性物质不适合养胃，所以最好的选择就是菜汤，可以加些鸡蛋、粉丝等等的食物，它的养胃效果会更加明显。

4、苹果：苹果属于温性食物，所以肠胃不好的人也是可以吃的，还可以补气养胃。

5、菠菜：菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，从而提高的食欲，帮助肠胃消化，有利于避免避免症状。但是一定要适量食用，因为菠菜中的草酸含量比较高，过度食用只会防癌身体对于钙物质的吸收。

Answer 2

冬季吃什么养胃？
冬天是个适合养生的好时节，而很多人都不知道的是，冬天比养生更重要的是养脾胃。冬季吃什么养胃呢？
南瓜——排毒护胃
南瓜之所以能够养胃，主要是因为在南瓜当中含有很丰富的果胶，这些果胶可以很好的加强胃肠的蠕动，帮助食物的消化，保护胃肠的健康。果胶也可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。
这样吃最养胃：取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
芡实——促消化健脾胃
芡实就是养脾胃的好材料。芡实子仁质白洁净，口感粉糯、易于煮软。中医常用芡实来起到健脾养胃，益肾固精的食疗作用。适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症状。芡实有很好地促消化、健脾胃作用，针对于消化不良的人，用芡实和山药等熬制成糊，可以起到食疗保健作用。
这样吃最养胃：芡实500克，干淮山500克，糯米粉500克，白糖100克。把芡实、山药一同晒干，碾为细粉，与糯米粉及白糖拌和均匀，备用。每日取混合后的细粉三四汤匙，加入冷水调成稀糊状，然后加热烧熟即成芡实山药糊。早晚煮热空腹食用。

Answer 3

1、霜降节气养胃，多吃：胡萝卜

胡萝卜里含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，更好的消化掉吃进肚子的肉类。而胡萝卜最优代表性的营养物质胡萝卜素，在身体内可以转化成为维生素A，对增强身体免疫力、预防呼吸道疾病有帮助。

2、霜降节气养胃，多吃：山药

都说山药养胃，其实也“对”也“不对”，说“不对”是因为山药并没有什么特殊的养胃成分。说“对”是因为山药是淀粉类食物，蒸熟的山药软烂利于消化，对肠胃也没有刺激，所以适合有胃病的人吃。

3、霜降节气养胃，多吃：银耳

银耳中的多糖物质，对肠胃不好的人群，具有养胃之功效。在相关的研究还发现，银耳还可在抗疲劳以及安神上面有着积极作用，平时睡眠质量不好的人群，不妨吃些银耳。

Answer 4

一、萝卜
萝卜是我们生活中经常见的食物，而冬吃萝卜夏吃姜的说法也已经广为流传，那么，关于冬天吃萝卜对身体有滋补功效是没错的，因此，在秋天提前吃萝卜也是对身体好的，不少人对于萝卜不太了解，那么，下面小编就给大家介绍一下哦!
中国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
二、红薯

红薯是秋天才有的一种食物，我们经常会看到，这个时候在街上大大小小的烤红薯的摊子，排队的人很多，因为，秋天吃红薯是对身体比较好的，所以大家才迫不及待的吃红薯，来补充身体的营养，下面我们就来了解一下。

Answer 5

在北方
1.猪肚其实就是猪的胃，它性微温、味甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气。而且中医讲究“以形补形”，直接培补人体的良土，效果特别好。特别是对于一些脾胃虚弱的老人以及妇女和孩子来说，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
2.南瓜，南瓜有排毒护胃的功效，同时，可以减少胃的刺激。

3.胡萝卜，胡萝卜可增强抵抗力，并且性味甘甜。

4.红薯，红薯具有养胃去积的功效，红薯，性平，味甘，补脾益气。胃病，尤其是在冬季，天气寒冷，容易诱发，除了饮食方面，平时还要注意保暖，尤其是胃部的保暖，减少胃病的复发。