Question

秋后冬初吃什么养胃？

Answer 1

在冬天的话，一般我们可以吃些温热的食物，比如说吃一些鸡，然后炖一些牛羊肉，还有猪肚，这些都是比较温热的，也是养胃的一个食物。

Answer 2

健脾养胃可以吃莲藕，莲藕含有丰富的植物蛋白质氨基酸和多种维生素及矿物质，既富营养,又易于消化，有利于胃脾功能的调理。秋季还可以吃些玉米，玉米中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素，且玉米来源广泛，价格便宜，适合长期食用，可以做粥，也可以煮着吃。养胃最好的莫过于各种粥类，例如小米粥，八宝粥，冬瓜汤等，煮的时候可以放些银耳、枸杞等，效果更好。

Answer 3

要吃温暖的食物，我们称为暖食。就什么都是暖和的，水是喝温的汤是喝热的，然后菜是吃热的，比如清淡汤底的火锅就是养胃的一个好选择；另外要吃一些健脾养胃的食物，比如说山药健脾养胃，还有些豆制品健脾养胃，还有些薯类红薯、芋头、南瓜，这些都比较养胃。

Answer 4

秋冬天气比较寒冷，要注意不要吃一些刺激性的食物和寒凉性的食物，就可以起到养胃的效果。可以适当煲一些热汤喝，比方说牛肉汤、羊肉汤或者是多吃一些山药、土豆等，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，也可以适当地多吃一些高蛋白的食物增加营养，比方说喝一些牛奶，或者是吃一些鸡蛋。

Answer 5

秋冬养胃的话，可以吃一些红枣粥和鸡蛋粥等食物。