Question

怀孕了一个月了,吃什么有营养,对身体好

Answer 1

怀孕一个月的时候还是胚胎期，这个时候孕妇主要注意自己的饮食平衡就可以了，还要注重自己的体重。

在怀孕一个月的时候，最需要补充的就是叶酸，在食物中叶酸含量比较高的食物有菠菜、猪肝、面包、面条、龙须菜、豆类食物；

如果是水果，可以多吃苹果、柑橘、橙子等，这些食物中含有叶酸都是比较高的。

在怀孕一个月的时候，孕妇要吃易消化、少油腻的食物，因为在孕早期孕妇会有早孕反应，可以吃清淡的食物，多吃含有蛋白质、维生素、矿物质的食物。

Answer 2

怀孕一个月可以吃西红柿、芹菜、豆角这类的蔬菜会比较好。 1.西红柿。首先女性... 而且它营养丰富,富含多种维生素,可以满足孕妇每日身体所需。 2.芹菜。

追答

怀孕一个月可以吃西红柿、芹菜、豆角这类的蔬菜会比较好。 1.西红柿。首先女性... 而且它营养丰富,富含多种维生素,可以满足孕妇每日身体所需。 2.芹菜。

Answer 3

怀孕期间多吃水果蔬菜，鱼类，肉类。海鲜少吃，怕引起过敏，孕期体质会有一点点改变的，膳食合理搭配就好了，补品燕窝是可以吃的

Answer 4

怀孕一个月了，正是增加营养的时候，现在不是你一个人在吃饭，而是两个人在吃饭，所以要多吃水果蔬菜，适当的补充肉类，多吃鱼类，多吃海带，

Answer 5

怀孕一个月吃东西要全面，因为你需要比平时多增加一些营养，首先你要多样化吃饭肉鱼虾蔬菜水果都要吃不能挑食，除正常吃饭外你还得另外补充维生素和钙，这样才能生出一个健康的宝宝。