土豆丝的凉拌做法

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妖感肉灵10
2022-11-11 · TA获得超过6.2万个赞
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1.食材大图:黄心土豆、香菜、小葱、小米辣;
2.将土豆去皮,用丝巾将长长的粗丝擦拭干净;
3.用冷水泡15分钟左右,久了就好了;
4.吸足水的土豆丝结实牢固;
5、土豆切丝放入开水锅中,煮至透明后捞出,不要久煮;
6、土豆切丝放入冷水中,想口感更脆,可以过两遍冷水;
7.将小葱、香菜、小米辣切碎;
8.将醋、酱油、盐、辣椒油、一些小葱、香菜、小米倒入大碗中,拌匀;调料的量可以随口味调整,没有固定的比例;
9.在碗里用控制的水将土豆丝捞出,混合均匀,然后加入剩余的切碎的葱,切碎的芫荽和辣小米,稍微搅拌一下即可食用。
公子思无邪
2021-03-04 · 人间美食,不负美好年华
公子思无邪
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食材:土豆、洋葱、青椒、花椒、生抽、陈醋、盐、火麻油
步骤:
1、把土豆去皮,用擦丝器擦成细丝
2、擦好的土豆丝放在盆里用清水冲洗两遍,把多余的淀粉冲掉,这样成品才会好看
凉拌土豆丝
凉拌土豆丝
凉拌土豆丝
凉拌土豆丝
凉拌土豆丝
凉拌土豆丝
凉拌土豆丝
凉拌土豆丝(5张)
3、青椒、洋葱切丝,葱切碎
4、锅里烧开水,把土豆丝放进去焯熟,因为细,不用煮太久,基本上水开了就差不多了,太久了土豆软了就不好吃了
5、焯好的土豆丝放凉水里过凉、控水
6、控完水的土豆丝放盆或大碗里,将切好的洋葱丝、青椒丝、葱花放上面,放盐、生抽、陈醋
7、炒锅烧热放火麻油油,小火炸香花椒
8、捞出花椒,将热油倒在盆里,会发出滋滋的声响
9、最好再撒上几滴火麻油,用筷子拌一下即可
小贴士:
土豆本身是瘦身食物,所以,为了能够更好地保留它的营养物质,都是用火麻油来凉拌,这样对想减肥的再合适不过,火麻油润肠通便、滋阴补虚、助消化,有利于把体内的毒素排除出去。 [1]
做法二
特色凉拌土豆丝集合
特色凉拌土豆丝集合(19张)
食材准备
土豆、红椒、白醋、芝麻油、盐、辣椒油。
制作步骤
1、土豆去皮,刨成细丝,红椒洗净去籽,切细丝;
2、烧开一锅水,把土豆丝放下去,煮熟即捞出;
3、土豆丝捞出,过凉水,沥去多余水分;
4、加红椒丝,白醋,芝麻油,盐,辣油拌匀,装盘即可。 [2]
做法三
食材准备
土豆、白芝麻、食盐、醋、蒜、花椒、生抽、白糖、辣椒粉、五香粉、小吃、麻油。
制作步骤
1、大土豆去皮洗净,切成粗细均匀的细丝;
2、土豆丝用清水冲洗几遍,把表面的淀粉都清洗干净后用清水浸泡;
3、锅中烧锅开水,下泡过的土豆丝煮熟;
4、煮好的土豆丝捞出过冷河,再放到加了冰块的凉白开里彻底冷却,捞出沥干;
5、醋,生抽,糖,盐,辣椒粉,五香粉,蒜末,熟芝麻,葱花,花椒油和麻油调成料汁,浇在土豆丝上拌匀即可 [3] 。
做法四
其他凉拌土豆丝杂图
其他凉拌土豆丝杂图(14张)
原料: 土豆, 红椒 ,薄荷叶,调料适量,红椒丝,盐, 白胡椒, 白醋,味精及橄榄油调
制作步骤
1. 将洗净的土豆切成细丝;
2. 将土豆丝泡在水中十分钟,去除其中所含部分淀粉;
3. 烧一锅水, 在水中加入少量的盐和油;
4. 水开后将土豆丝放入其中,水开后煮上两分钟;
5. 准备好一碗白开水所做的冰水;
6. 土豆快煮好时加入红椒丝;
7. 将煮好的土豆丝捞出来马上放入冰水中;
8. 加入盐, 白胡椒, 白醋,味精及橄榄油调味后搅拌均匀;
9. 装入盘中,在上面撒上切好的薄荷叶丝即可。
注意事项: 由于夏天温度较高,为了保证卫生健康,冰水所用的必须是凉白开水。

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ccc菜辣椒ccc

2021-03-04 · TA获得超过19.3万个赞
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凉拌土豆丝是一道家常小炒,关键原材料有马铃薯、辣椒、尖椒等。作法是往焯熟的炒土豆丝里放进芝麻油,蒜泥,盐,鸡精,喜爱辣的能够 放点朝天椒丝,翻拌就可以。

凉拌土豆丝作法一
食物:马铃薯、圆葱、辣椒、麻椒、生抽酱油、白醋、盐、火麻油
流程:
1、把土豆去皮,用擦丝器擦成细丝
2、擦好的炒土豆丝放到盆中用冷水清洗二遍,
凉拌土豆丝(5张)
把不必要的木薯淀粉冲走,那样制成品才会漂亮
3、辣椒、洋葱切丝,葱剁碎
4、锅中烧开水,把炒土豆丝装进去焯熟,由于细,无需煮长时间,基本进水开过就差
很少了,长时间了马铃薯软了就不好吃了
5、焯好的炒土豆丝放冷水里太凉、沥干水分
6、控完水的炒土豆丝放盆或海碗里,将切完的圆葱丝、辣椒丝、葱段放上边,加盐、生抽酱油、白醋
7、炒菜锅烧开放火麻油油,文火炸香麻椒
8、捞起来麻椒,将滚油倒在盆中,会传出刺啦的响声
9、最好是再撒上少量火麻油,用筷子拌一下就可以

小提示:
马铃薯自身是瘦身食物,因此,以便可以尽快保存它的营养元素,全是用火麻油来拌凉菜,那样对想瘦的再适合但是,火麻油促进消化、补阴滋阴养血、促进消化,有益于把身体的内毒素清除出来。[1]
凉拌土豆丝作法二
食物提前准备
马铃薯、尖椒、白米醋、香油、盐、油辣子。
制做流程
1、土豆去皮,刨成细丝,尖椒清洗去籽,切细条;
2、煮沸一锅水,把炒土豆丝放下去,煮开即捞起来;
3、炒土豆丝捞起来,过冷水,沥去不必要水份;
4、加尖椒丝,白米醋,香油,盐,辣椒油翻拌,摆盘就可以。[2]
凉拌土豆丝作法三
食物提前准备
马铃薯、芝麻、食用盐、醋、蒜、麻椒、生抽酱油、白砂糖、辣椒面、五香粉、特色小吃、色拉油。
制做流程
1、大土豆去皮清洗,切割成大小匀称的细条;
2、炒土豆丝用冷水清洗几次,把表层的木薯淀粉都清理干净后用冷水侵泡;

3、锅中饭锅沸水,下泡过的炒土豆丝煮开;
4、煮好的炒土豆丝捞起来低温河,再放进加了冰块儿的凉开水里完全制冷,捞起来凉干;
5、醋,生抽酱油,糖,盐,辣椒面,五香粉,蒜泥,熟芝麻,葱段,麻椒油和色拉油调为料汁,浇在炒土豆丝上翻拌就可以。
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