Question

想要学习打篮球，应该从什么开始学起？

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Answer 1

如果你是篮球新手，那你就很有必要看下这篇入门运球教学啦，可以帮助你快速学会运球，练就一手风骚的运球。

在练习运球之前，我们需要了解下球感。球性就是球感，也就是你控制地球与你身体动作的协调程度。协调程度越高，运球越自如。相信大家都看过欧文各种风骚运球过人，正是因为球性高，协调程度高，看起来很轻松，也很赏心悦目。

想要达到人求合一的境界当然少不了刻苦练习，下面给大家介绍几个运球和球性的练习方法

球性练习

第一步，指尖快速拨球。伸直手臂，用指尖快速拨球，从上到下完成5次循环

第二步，分喊嫌禅别完成头部，腰部，膝盖部位的绕球，顺时针和逆时针绕球练习

第三步，分别进行单腿膝盖位置的绕球，同样是顺时针与逆时针各进行5次绕球

最后是胯下八字绕球，从前到后和从后到前两个方向，每个方向绕球5次

基础运球练习

接下来是基础运球，需要注意的是运球时用手指和手腕发力，手掌不要接触球面，运球准备时先弯曲膝盖，降低重心，运球时目视前方。

第一步，超低运球，用手指与手腕发力，手臂尽量不动。左右手各20次，交替练习。

第二步，一只手用力运球，另一只手轻触地面，两只手交替练习，各10次

第三步，单手者穗围绕同侧腿进行超低运球，左右手交替练习，各进行5次绕腿运球。左右手足够熟练后就可以连在一起完整练习。这个动作难度较大，要求对球的位置及身体的协调性有一定把控

第四步，体前变向运球，运球幅度和速率保持一致，运球足够熟练后，可逐渐提高运球点至肩部

第五步，胯下运球练习。左右手各进行10次单腿胯下运球，再做完整的双腿胯下运球

最后一个动作是背后运球。重郑尘心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要翻手腕

Answer 2

感兴趣了就学啊，不用问从什么时候开始，只要你感兴趣，就算你是小娃娃也能学，哪怕是抱着篮球。

Answer 3

只要竖辩悔是想学的话，那么从当下开始就是最好的。不要永远就停留于想这个余正阶段，一定灶察要去付出实际的行动，通过不断的努力去提升自己。

Answer 4

想要学习打篮球，首先应该从颠球开始返伍，可以多颠球，并且练习跑步颠球，判世誉另外可以自己学习投篮，这样能掘段够快速的学习打篮球。

Answer 5

应该从拍篮球学起。而且每天还要进行跑步去锻炼自己的体质。之后再去练习投篮。