Question

保证充足睡眠对孩子的身体发育和智商有好处吗？

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Answer 1

每一个人每天都要保证充足的睡眠时间，不仅是成人，对于小孩子来说充足的睡眠也是非常重要的。成年人一天大概要睡满8个小时以上，而小孩子他们正处于身体发育的关键时期，所以孩子应该每天有10个小时以上的睡眠时间。保证充足睡眠对孩子的身体发育和智商都是有很大好处的，所以家长一定要引起重视。

一、保证充足睡眠对孩子的身体发育和智商有好处

大家也都知道，只有在夜晚的时候，睡眠时间足够了，大家在第2天上班的时候才会非常的有精力，也不会感觉非常的疲惫。如果孩子在夜晚的时候不能保证充足的睡眠时间，那么他们身体发育就会变得很缓慢，甚至会让孩子一直长不高，也会让孩子的免疫力下降，从而很容易会遭受到外界病毒的侵害。如果孩子经常生病的话，一定会让他们身体变得非常的虚弱，那么想要健康的成长也是很难的。不仅如此，充足的睡眠时间对孩子的智商也是有好处的。毕竟只有睡眠足够的，孩子们在思考问题或者学习一些东西的时候，更加的有精神，做任何事情也都会变得非常有兴趣。如果睡眠不足一定会让孩子神经变得脆弱，影响脑的发育。

二、孩子每天要保证充足的睡眠

孩子不仅要在夜晚有充足的睡眠时间，同样在白天家长也要让他们有午休的时间，时间也不要过长，半个小时到一个小时左右，如果睡的比较多，他们在夜晚的时候就非常的有精神，从而不会轻易的睡着。如果小孩子夜晚睡眠质量不太好的话，家长可以适当的带着孩子一起外出做一些运动，或者是在睡觉之前让孩子多喝一些牛奶，能够有效的助眠。

Answer 2

对孩子的智商和身体发育都是有好处的孩子，睡眠足够了之后，孩子们的智商跟身体就都可以得到发育，如果睡眠都不够的话，孩子只会越来越精神萎靡。因此就是保证充足的睡眠，才可以让孩子好好的成长。

Answer 3

我觉得保证充足睡眠对孩子的身体发育和智商有好处，因为这有助于孩子的身体健康。

Answer 4

是有好处的，因为只有保证了充足的睡眠，才能够让身体和大脑更好的发育，也能够更好的吸收一些营养。

Answer 5

有好处，这样的话可以提高睡眠质量，可以让孩子越来越高，可以达到缓解疲劳，促进血液循环的效果。