为什么我好像总是没有精力和动力做任何事?
让我在黑暗中胡乱地捅一刀:
你花了很多时间看电视/玩电子游戏
你这样做是因为没有什么有趣的事情而这至少是有点有趣的，也就是说，这是下一个最好的选择。
你不经常外出，也不计划活动
你的朋友不会邀请你参加任何活动，你也不想计划任何有趣的活动
你几乎不锻炼
也许你一周去一次健身房，但即使这样有时也会落后
你避免与人交谈，想要独处
你不会马上回答别人的问题，然后就忘了，因为这对你来说并不重要
我答对了多少题?
如果你经历过其中任何一种或所有这些，那只能说明你没有为自己投资。
你对任何事情都不是很认真，也不想认真。
如果你真的想过更好的生活，你就应该开始在乎你的处境并做出改变!
但这意味着你必须开始为自己投资，即使这并不容易。
首先，不要相信我，你自己证明。
无论你花了大部分时间在做什么，即使什么都没做，检查一下你在做之前和做之后的感觉。
将“感觉良好”按1-10分进行评分，并在活动前和活动后给出一个数字。
如果你经常看电视，你会发现看完电视后你几乎不会感觉更好，而且通常会感到更没有精力和动力。
当你强迫自己做一些工作、去健身房或与人交谈时，试着做同样的事情。
即使刚开始工作，去健身房并开始一段对话也比打开电视困难得多，但效果会有本质上的不同!
你之所以没有精力和动力去做任何事，是因为你什么都没做!
如果你强迫自己去做一些事情，你就会有动力和能量去做它!!
现在，这只是意味着你必须选择一些事情去做，然后去做。
花时间看更多的科学东西，弄清楚它是如何工作的，即使它一开始是无趣的。
或者花时间锻炼，即使你没有动力这么做。
但是不管你怎么想都要去做!
你会觉得没有动力去做，而且会很快失去兴趣，但还是要继续做下去。
每天坚持做60分钟，坚持7天，看看效果是否有所改变。
我保证这样做你会有更多的精力!
你强迫自己做的越多，你的能量、动力和兴奋感就会增加越多!
你要做的就是开始!
