情绪是由什么决定的
当外界发生某个刺激事件时，个人会根据自己的经验认知来评价该事件对自身需求的满足程度，这样一来，这个外界刺激事件对个人就有意义了，情绪就此产生。
需求得到满足——产生积极情绪（高兴、喜悦、舒畅等）
需求未被满足——产生消极情绪（伤心、自卑、愤怒等）
无关自身需求——不产生情绪或者说产生中性情绪（淡定、平静等）
从情绪产生的过程我们可以看出，情绪的产生有三个要素：外界刺激事件、个人认知和需求，我们先来讲人的需求。
生理需求:生命延续（吃喝拉撒睡），基因延续（性），这些都是动物本能。
安全需求:人身安全，个人健康，资源财产安全，道德法律保障，工作保障，家庭稳固，希望自己的生活可控，追求一种稳定感。
社交需求:与他人建立情感链接，寻求归属感，包括亲情爱情友情，希望能避免孤独。
尊重需求:包括自尊和他尊，自尊就是相信自己，自我认同；他尊就是外界信任自己，认同自己，希望自己是有价值的。
自我实现需求:追求道德、创造力、自觉性、问题解决能力、公正度、接受现实能力，这是最高层次的需要，希望实现个人理想、抱负，把个人的能力发挥到极致。
那么，什么是经验认知呢？
经验认知是指个人根据以往的经验对当前所面临的信息进行加工（认识、分析、评估、归类等等）的过程。经验分为直接经验和间接经验。
直接经验是当事人通过亲身实践得到的经验，如我们通过接触知道石头是坚硬的、棉花是柔软的，通过观察知道水是无色、透明的。经历了挫折才知道“锅儿是铁打的”，正所谓吃一堑长一智，说的就是直接经验。
然而，人的时间精力是有限的，这就导致任何个人的亲身实践也是有限的，事事都亲自实践是不可能的，也是没必要的。大家都说老虎要吃人，你说我要亲身体验一下，我要看看老虎究竟会不会吃掉我。可以的，体验完了你也完了。恩格斯说过，“每一个体都必须亲自去经验，这不再是必要的了；个体的个别经验在某种程度上可以由个体的一系列祖先的经验的结果来代替”。
庄子曰：吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已。所以，除了直接经验以外，我们还需要间接经验。
间接经验是指从别人或书本那里学习得来的知识, 如：从书上知道水的化学分子构成是氢和氧，知道牛顿三大定律，从妈妈的唠叨中知道天冷了要穿秋裤。书中自有黄金屋、书中自有颜如玉，说的就是间接经验。
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