Question

失眠的情况我们时有发生，你在失眠的时候你在干些什么？

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Answer 1

失眠的时候就听音乐，听音乐能很好的缓解失眠，得到有效的治疗。

Answer 2

失眠的时候尽量给自己找点事情做，不要去胡思乱想，你越想你越睡不着，干点儿有意义的事情就很容易睡不着。

Answer 3

晚上睡不着，会陷入胡思乱想的怪圈，我个人的体会是，把它当成学习的最好机会，想自已平时最难攻克的难题。比如诗词中的平仄问题，书法中的笔法笔意，及为什么写不出古意等问题，总之，你平时因时间和其它原因遗留的问题，都在这时专题思考。出乎意料的是，好些问题可理出头绪，迎刃而解。也许是夜深人静，无干扰，灵感自出的缘故吧？有时，问题没解决，但自然入睡了，这不也解决了失眠问题吗？这方法叫歪打正着。有兴趣者不妨一试

Answer 4

我经常会一个人望着黑黑的天花板，脑海中不时浮现出自己想要的未来的样子。

Answer 5

玩手机，打游戏，看书，聊天，发呆，等等吧，不过我很少失眠。