Question

失眠的情况我们时有发生，你在失眠的时候你在干些什么？

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Answer 1

 失眠是一件痛苦的事，当一个病没有失眠过的人，觉得失眠太过于陌生了，但是一个经常失眠的人，对于失眠都是感觉很害怕的。我以前就经过了一段害怕的时间，因为是高三的冲刺阶段很紧张。

失眠辗转反侧，难以入睡。

高三那段时间简直对我来说有激动也有害怕，因为自己有些时间并没有用十分的精力来学习，自己也有点害怕高考，对于2020年的高考生，的确是十分不容易的，而且四川作为高考大省，每年的高考人数都是十分多的，况且这两年高考人数达到了顶峰。那段时间我晚上经常失眠，因为高三晚上不能很早睡觉，在床上也睡不着，经常都是三点多睡觉了，有时候即使很早睡着了，半夜也会醒来，白天上课的时候就感觉精力不充足。

在这种情况下，我妈就选择带我去看了心理医生，然后医生给我开了一些有助于睡眠的药物。每天在睡觉前都会吃一些药物，有助于睡觉。

医生还跟我说，让我买有助于睡眠的枕头，有时候睡着了，也很容易被人惊醒。合适的枕头，对于睡觉来说是十分重要的，它能促进脑袋血液循环。

也有传统的方法，例如晚上数羊睡觉，因为数羊数着数着自己就不清晰了，不也就慢慢睡着了。还可以让自己的眼睛闭着，然后不想事情自然入睡。在我这，我认为药物方法是最管用的，但是药吃多了就比较有副作用，特别是西药，药吃多了，对自己的精神还是身体都是有伤害的。

老医生说还可以做针灸，还可以做适量的运动，让自己疲劳，晚上睡觉就会睡得更香。我记得特别是高考那两天晚上，辗转反侧都不能入睡，第二天考试的时候做卷子都是浑浑噩噩的。所以失眠的人真的有时候太痛苦了，但是我一点都不后悔自己的高三，因为我有付出，虽然结果不是很好，但是自己不后悔就行！希望有失眠的人都能尽早摆脱失眠！

Answer 2

失眠的时候在百度评论区点赞👍。

Answer 3

数羊数鸡数星星，1234567，想象儿孙满堂的情景，自己胡思乱想，床上滚来滚去，还会做仰卧起坐来消耗精力。

Answer 4

失眠常有发生，对于压力大的年轻人来说可以如果我们失眠时我一般会提前预习明天的工作任务，或者追剧，找人聊天等，还有我们还可以数绵羊，听一些比较舒畅的曲子来促进睡眠。

Answer 5

我经常在想问题，我什么时候可以中五百万，赚大钱，可以实现自己梦想，住上大房子。