Question

豆本豆豆奶有营养吗？

Answer 1

豆本豆豆奶有营养。

豆本豆豆奶的营养成分主要包括蛋白质、不饱和脂肪酸等，豆本豆豆奶中所含有的蛋白质有两大特点：含量高、质量好。豆本豆纯豆奶中的蛋白质含量可高达4g/100ml，优质牛奶的蛋白质含量也难以达到如此之高；豆本豆豆奶的中的蛋白质是大豆蛋白，大豆蛋白是典型的优质蛋白质，容易被人体所吸收和利用。

脂质也是人体所必需的营养物质，脂质也分为多种，动物性脂肪中含有大量饱和脂肪酸，是造成肥胖的元凶，确实要减少摄取，而植物性脂肪中则以不饱和脂肪酸为主，不饱和脂肪酸拥有更好的营养价值和生物利用率。

不饱和脂肪酸还对心血管、内分泌、神经和代谢系统起到一定的保护作用，因此应该适量的多进食一些。豆本豆豆奶中就含有大量的不饱和脂肪酸，是优质不饱和脂肪酸的理想来源。

扩展资料

豆本有三款豆奶，分为原味豆奶、有机豆奶、纯豆奶，他们的主要区别在于含糖量的多少，名字是豆奶，其实就是豆浆加不加糖的问题。

原味豆奶是三款里面糖含量最多的，相对来讲是最甜的，喝起来不会甜腻，甜度恰到好处，有些像平时喝的乳饮料那种吧，甜度都能接受，还有价格是里面最便宜的，值得回购，如果赶上搞活动更要入手。

有机豆奶甜味要比原味的淡一些，口感都差不多跟纯豆奶是一样的价格，性价比适中纯豆奶优点在于里面不含糖，所有成分都是豆子本身的，对于一些害怕长肉的人很友好，味道并没有很浓的豆腥味。

参考资料来源：凤凰网—豆本豆豆奶的营养价值盘点