Question

甘油三酯高，日常饮食需要注意些什么？

Answer 1

甘油三酯的饮食注意事项：在临床上，对于检查发现甘油三酯升高的患者，若只是单纯的甘油三酯升高，没有高血压、动脉粥样硬化、高龄、早发心脑血管疾病家族史等其他危险因素相伴，而且只是轻微升高，一般建议首先通过生活方式干预进行治疗。一般而言，多数患者通过一段时间的生活方式干预后，就可将甘油三酯降低至正常范围。若是生活方式干预无效，或是甘油三酯水平严重升高，或是伴有其他危险因素者，应该及时遵医嘱开始药物治疗。其中，生活方式干预中，重要的就是饮食干预，患者应该注意的饮食原则应该是：饮食以低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖、低碳水化合物为原则，多补充优质蛋白质。

追问

优质蛋白质的话吃些什么好？

Answer 2

甘油三酯高，日常生活需要吃一些清淡的。少吃荤的大鱼大肉少吃。饮食要合理的搭配。多运动。

Answer 3

甘油三酯高，饭后吃对食物，甘油三酯慢慢降

Answer 4

高甘油三酯血症病人的饮食禁忌饮食上主要注意以下几个方面：1、通过控制饮食来保持理想的体重，限制总热能的摄入，如果体重已经超重或者是已经伴有肥胖，应该通过限制主食摄入的办法，来达到减肥的目的，一般吃饭吃八分饱，减肥循序渐进逐渐减重。
2、碳水化合物在总热能中占40%到60%的比例为合适，尽量避免食用白糖、水果糖和含糖较多的糕点及罐头等东西。
3、胆固醇每日受量在300mg以下，食物选择控制上，可以比高胆固醇血症患者略微放松。
4、控制总热能摄入情况下，脂肪的热能不必限制得过低，可占25%到30%，但应该注意避免摄入过多的动物性脂肪。
5、适当多吃蔬菜、水果、粗粮等含纤维较多的食物，有利于降血脂和增加饱腹感。