Question

硬气功入门先练什么起

硬气功入门先练什么起 如图

Answer 1

我觉得你首先应该了解什么是硬气功

你要有一个概念，而后根据你要达到什么样的要求，来就行锻炼！

如果，在一知半解或者只是迷恋其威力，进而就进行练习，很容易受伤的！

硬气功一般，不外乎，呼吸，导引，排打，来进行锻炼的！

第一，首先你要知道什么是呼吸，然后呼吸又分为哪几种

比如一般有自然呼吸，顺腹式呼吸，逆腹式呼吸等等！！

第二，知道什么是吃气和吞气

第三，知道小周天，比如那里是丹田等等

第四，排打，

注重实用力度和物品，都要有轻到重，有一个循序渐进的过程

第五，要知道硬气功的一些注意事项和保护措施

第六，从简单的硬气功开始

第七，要多实践和多看原理

第八，要坚持要保持韧性，不要气馁，做到平常心

第九，当然你要在时间上有一个固定的安排！

好了基本上要说的就这么多~~~

Answer 2

硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力，因为俗话说的好，“此功可单独练也可一起练，随时有空均可练习。 收功：叩齿36下，口中鼓漱

Answer 3

这些东西会很难，不是一般人能练成，入门先练打坐吧，只有够静，能坚持才有可能练成硬气功

Answer 4

硬气功分两种，常见如武警硬气功，靠长期拍打久而久之练成，长期练对身体不好，年纪大了不宜练；还有一种是近两年很热的金家易筋经硬气功，不靠拍打只练气的内功，可长期练对身体也好。

Answer 5

你结婚了没有?如果结婚了，练功期间必须禁止夫妻生活，否则不但功夫练不成，还会伤元气!