长时间失眠该怎么办
患者信息：女28岁四川泸州病情描述(发病时间、主要症状等)：晚上经常会睡不着，早上醒得早。想得到怎样的帮助：提点建议啊，特别是曾经失眠现在好了的说下经验。...
患者信息：女 28岁 四川 泸州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上经常会睡不着，早上醒得早。
想得到怎样的帮助：
提点建议啊，特别是曾经失眠现在好了的说下经验。 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上经常会睡不着，早上醒得早。
想得到怎样的帮助：
提点建议啊，特别是曾经失眠现在好了的说下经验。 展开
38个回答
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凡治失眠之法，医心为上，运动次之，吃药次次之，健康心理而屈失眠之法，善之善者也
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想让身心放松，也可以借助舒压音乐的力量。睡前音乐，原则上要用节奏慢、无歌词的音乐。
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去医院看看 医生会给你很好 的建议的
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