Question

中午睡午觉睡不着，还要睡吗？

中午睡午觉睡不着，翻来覆去1小时睡不着还不想起，到点赶去上班，感觉中午如果没躺着的话，xx事都可以做完了，睡不着还不想起真浪费时间，又后悔。大家帮我分析看，这种情况，中午我还要不要午睡呢？怎处理好呢？

Answer 1

如果不困，还睡不着，那就不要睡了。
睡不着就不要睡了，因为睡不着，会更难受，还不如起来干点事儿，这样心里也会好受一些，可以更快的将事情干完，如果觉得累了，可以在桌子上趴一会儿，也可以得到适当的休息，比睡不着还是要好点儿。

Answer 2

我觉得如果中午午睡睡不着没关系就可以安静的躺20到30分钟就可以了这样也是很好的得以休息了一下。有的人一辈子子都不睡午觉也没事这还有个习惯问题。有的人中午睡醒了不舒服。不睡休息会儿就行了。

Answer 3

如果中午不睡，不影响下午的正常工作上课，不睡也可以，但如果会影响下午工作上课，睡不着可以选择闭眼休息一下，这样即使不睡也有没有事。

Answer 4

中午睡午觉先闭眼养神20分钟，如果睡着了就睡，睡不着就起来干点其它事情，别浪费了时间。

Answer 5

如果睡不着先趴一会，可以听点舒缓的音乐，但还是一点困意都没有的话，还是做点自己的事吧，不能耽误了时间