Question

早上空腹直接喝牛奶，真的会对身体产生伤害吗？

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Answer 1

空腹喝牛奶不好！因为水在牛奶中占很大比例，空腹多喝牛奶会稀释胃液，不利于食物的消化吸收。另外，空腹时，肠道蠕动快，乳汁通过胃肠道的速度快，滞留时间短，所以其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠。所以空腹喝牛奶不符合营养和卫生。