Question

为什么越减肥越想吃东西？

Answer 1

其实减肥讲究的是一个循序渐进的过程，如果刚开始减肥就吃比平时少很多倍的食物，然后做大量的运动，那当然会觉得饿，可是如果不吃胃就会觉得很难受，然后往往很难坚持下来。于是在减肥一小段时间之后就又开始不做运动又开始吃大量的食物，就会造成身体的反弹。

Answer 2

因为人的身体各种活动都是消耗能量的，在相同情况下胖的人当然就会需要更多的能量力摄入。餐饮与你的运动消耗持平，减肥少吃肯定不够，想吃是身体给你需要能量的一种暗示

Answer 3

因为人的身体各种活动都是消耗能量的，在相同情况下胖的人当然就会需要更多的能量力摄入。餐饮与你的运动消耗持平，减肥少吃肯定不够，想吃是身体给你需要能量的一种暗示

Answer 4

其实减肥讲究的是一个循序渐进的过程，如果刚开始减肥就吃比平时少很多倍的食物，然后做大量的运动，那当然会觉得饿，可是如果不吃胃就会觉得很难受，然后往往很难坚持下来。于是在减肥一小段时间之后就又开始不做运动又开始吃大量的食物，就会造成身体的反弹。
这时候再开始减肥，然后又坚持不下来就会造成一种恶性循环。但是如果饿了就又开始吃，最后还是会导致减肥的失败。所以刚刚开始减肥的时候，最好是只吃比平时少一点点的食物，然后做一点点运动，然后慢慢的运动增多，食量减少，让胃部有一个缓冲适应的过程。
减肥的一大方法就是控制饮食。控制饮食不等于限制饮食，饮食一定要合理安排，否则不但瘦不了，连健康也没了。 合理控制饮食的方法有很多，