Question

为什么越减肥越想吃东西？

Answer 1

减肥讲究的是一个循序渐进的过程，如果刚开始减肥就吃比平时少很多倍的食物，然后做大量的运动，那当然会觉得饿，可是如果不吃胃就会觉得很难受，然后往往很难坚持下来。于是在减肥一小段时间之后就又开始不做运动又开始吃大量的食物，就会造成身体的反弹。

Answer 2

因为一直想着减肥这件事。
必须让自己要专注于其他的事情，转移注意力，并且还要找到让自己舒服的饮食结构，不会引起多吃和暴食的那种。其实想吃的都可以吃，但是要少吃一点，你可以通过查看三大营养成分碳水，蛋白质，脂肪来安排饮食，有一餐那个含量超标，下一餐就减少那个成分，安排两个含量多的量，每天总体保持维持代谢所要达标的量就可以。

Answer 3

越控制饮食越想吃，这是心理问题，减肥是需要毅力的。就是摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是必须要控制饮食，不吃热量高的食物，然后坚持一个有氧运动

Answer 4

刚开始减肥就吃比平时少很多倍的食物，然后做大量的运动，那当然会觉得饿，可是如果不吃胃就会觉得很难受，然后往往很难坚持下来。于是在减肥一小段时间之后就又开始不做运动又开始吃大量的食物，就会造成身体的反弹。

Answer 5

这当然了，因为越想减肥就想想你就越抑制自己的食欲少吃东西，结果越来越饿越来越饿越来越想吃东西，所以关键还是要迈开腿，增加运动量才是根本靠节食不是办法。