Question

如何快速解决便秘？

Answer 1

快速解决便秘的方法，主要就是应用开塞露进行调理，或者是应用一些肥皂液等进行局部的治疗，可以起到润滑的作用，但并不能达到根本性的治疗，很容易导致病情的反复

Answer 2

膳食纤维的补充是功能型便秘的首选治疗方法，能改变粪便性状、促进肠道蠕动从而容易排出。高纤维的水果主要包括树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子和草莓等；富含纤维的蔬菜有豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等。
同时，还建议食用粗粮，如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等。推荐每日摄入25~35g膳食纤维，且应在几周内缓慢增加，因为如果突然摄入较多，可能导致腹胀和嗳气。

Answer 3

便秘时最好通过食疗缓解症状，如多吃富含纤维素的食物，促进肠道蠕动；多喝水，增加大便湿度；多运动，加快肠道蠕动等；如果便秘症状过于严重，可以使用开塞露等药物帮助排便。

Answer 4

.番薯：具有促进肠蠕动作用，防止便秘的作用。
2.苹果：早、晚空腹吃苹果1～2个，治疗大便燥结，促进肠胃蠕动。
3.香蕉：含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用。
4.核桃：具有补肾、暖胃、润肠的功效，能减少肠道对胆固醇的吸收。
5.蜂蜜：服用蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，滋养补中，增强脑力，强壮身体。

Answer 5

首先快速解决便秘的办法呢，是有很多种的，可以通过吃一些泻药就可以起到解决便秘的问题，但是呢便秘是一个长期的问题，也是一个习惯性的问题，这个要从长计议的，首先在生活中一定要吃一些粗纤维的膳食，同时呢要适当的增加运动，要按摩肚子。