Question

每天都好困怎么办？

Answer 1

首先，有很多原因都会导致人经常犯困，常见的原因有身体过度劳累、睡眠不足、动脉硬化、贫血、严重心肺疾病导致脑部慢性缺血缺氧。

再次，脑部本身的病变也会出现犯困；长期处于昏暗环境和污染环境中，也会引起人犯困的情况。

如果每天都很困，首先要养成良好的生活习惯，合理安排睡眠时间，保证充足的睡眠，保持室内的空气清新，可以适当做一些体育活动，在饮食上，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，避免吃一些油炸类高脂饮食。在工作和学习时要注意劳逸结合，避免过度劳累。

Answer 2

每天都很困，分为以下几个方面，一方面是由于你睡眠不足而导致的睡眠不足，导致人体发困。这样身体就不能过分休息好，这种情况要保证充分的睡眠时间，经过一段时间的调整，以后你的身体体质就会适应现在的环境了

Answer 3

唯有睡觉休息，晚上下了班要早点休息啊。