Question

为什么我记忆力越来越差？

Answer 1

记忆力越来越差要具体情况具体分析，如果年轻人出现记忆力差往往是由于情绪因素所引起，或者由于过度劳累、紧张、睡眠不足等因素有关系。这种情况如果不改善，患者也会出现记忆力越来越差。更年期的妇女由于植物神经功能紊乱的因素也可以出现记忆力差，如果不干预可能会越来越重。因此，要进行合理的治疗。老年人更容易出现记忆力差，这种记忆力差可见于老年性痴呆或者血管痴呆，如果不积极的进行干预，患者记忆力会越来越差，而且还会出现其他一些表现，如注意力不集中、人格改变，甚至加速痴呆的进程。因此，老年人记忆力越来越差应该尤其引起重视，应该进行积极的诊断和相应的治疗。

追问

注意锻炼，饮食起居习惯健康。身体状态不错，那就可以进行一些体育活动来锻炼注意力，不要做那些太费力气的，可以选择一些较轻松的运动，比如打羽毛球，打乒乓球等，也可以做一些冥想训练，关于冥想你可以找一些瑜伽方面的书来看，还有就是可以吃英泰含片，英泰含片能使突触之间连接的长时程增强，使维持神经细胞正常活动关键蛋白的基因表达能力增强，加快了记忆能力损伤的修复，记忆能力增强了，让人“记得久”。

Answer 2

记忆力下降，多是由于精神因素，疾病因素，睡眠障碍，人体衰老等引起的。建议患者服用营养脑神经的药物和抗抑郁的药物精神治疗。还需要合理的搭配饮食，多吃补脑的食物，如核桃，核桃的果肉和人脑最为相似，具有增加人体的免疫能力，提高记忆力的功效，每天吃2到3个为最佳。

Answer 3

有的时候是不是觉得自己太笨了？有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势？怎样提高智商呢，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。一般可以用以下3个方面来提高记忆力：
1多听音乐：音乐可以活化脑细胞，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，适当的音乐对脑部的活动有很大好处，听音乐也可以使人变得聪明。
2吃核桃：核桃里面有不饱和脂肪酸，营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑。在我初中的过程，我注意力时常很差，写作文总是走神，导致各科成绩都很糟糕。于是搜找到可以提高智商的“尼古拉特斯拉训练”，听完后，才改善了我的不好状况。读书不再犯困，成绩都提高了。相信这些体会应该对你有用。
3劳逸结合：根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。

Answer 4

要看一下是不是太劳累，没休息好，要么就是压力太大。

Answer 5

刀不磨不快，太懒，没锻炼。