Question

头晕，恶心，失眠，眼眶也涨涨的疼，怎么回事？

患者信息：女 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
宅女一枚，晚睡晚起，不吃早饭，低血压，久坐，换个动作眼前会发黑，
要怎么改善？最好是食疗

Answer 1

你好，应该是长期上网、看书造成的亚健康状态，体位性低血压都有了；
建议保持良好的作息习惯，适当参加体育活动，多看看蓝天白云。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
多出门活动，可以打打羽毛球、踢踢毽子、跳绳等都可以，或者就是散步都可以，年轻人总是要多动动才有活力；
饮食方面可以多饮水、多吃水果、吃点骨头汤等，这样可以改善少活动少见阳光造成的维生素、钙缺乏，也可以改善眼疲劳；其他也不用特别在意了，正常的饮食吧。

追问

对了，我都不开窗帘的...不晒太阳，这么严重吗？

追答

会造成维生素缺乏、骨质疏松、视力下降等，都是暂时的，改变习惯就会逐渐缓解。

追问

我有每天吃水果，也很爱吃肉无肉不欢的.....视力是真的大问题呵呵，谢啦，因为放假才有机会宅的，开学就忙了

追答

呵呵，还是需要劳逸结合的；如觉得对你有帮助，请选择满意，谢谢。

Answer 2

休息不好，注意休息，对身体有好处哦~~~

Answer 3

贫血，不过还是要去医院检查的，建议别太宅了。要注意多锻炼身体.。