焦虑可以怎么缓解?
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焦虑症是完全可以缓解的。其实这就是属于心理疾病的。首先要进行心理疏导或者是放平心态。多跟大家沟通，多让朋友开导你。这个完全可以
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尽量多进行些户外活动，不要没事一个人闷在家里，有条件的话，可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，还能强身健体
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放松自己的精神压力，不要想太多，还没有发生的事情，多和朋友交流，如果实在控制不了的话，可以利用药物介入治疗。
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焦虑症的缓解方法根据患者病情、所表现出症状的不同而有所差异。一般急性发作患者，主要是通过服用药物的方式缓解病情，患者可以选择服用抗焦虑药
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